Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
jayland
13 July 2016 (03:49:31)Selam. Kabızlık problemi yaşandığında en basit yoldan 2gün ülst üste 3litre su içmek gerekiyor takip eden günlerdede günde en az 2 litre su içmelliki sorun devam etmesin. Bol lifli meyve ve sebze de tüketilebilinir çünkü çok faydali. Kuru kayısı kuru incirde etkilidir. Keten tohumu ve benzeri bitki karışımlarının iyi geldiği bilinir ancak bu noktada dikkat etmek hususuna değineceğim çunkü her karışım her insanda aynı etkiyi verirmi bilemedim. Su, bol lifli sebze meyve, kuru kayısı yada incir çözer olmadı doktora gidip bi danışmak gerek ilaçla tedaviside var çünkü. Bildiklerim bu kadar umarım bi yardımım dokunur. İyi günler
-
jayland
13 July 2016 (03:37:39)Telefunumu yedim Allah mutluluğunu artırsın inşaallah! Darısı hepimizin başına:) çok sevindim senin adına:)
-
jayland
13 July 2016 (03:28:29)Asitirtil valla haklısınn aynen bende öyle düşünüyorum ama tuhaf bi şekilde sevmesemde alışmışım galiba tadınaki içebiliyorum belirli sıklıkla. Betsin o kayısılı çok güzel bende içiyorum ama coook nadiren sonra karnımda böyle uzaylılar davul çalıyo gibi oluyo içince etabi aniden bi lavaboda bulmak mümkün olmayınca vah halime benim yani aman diyorum müsil yerine geçer yani. Bikaçyıldır tövbeliyim bide doktor içme diyince iyice korktum benim için tek bitki çayı yeşil çay oda içebildiğim ölçüde işte...
-
jayland
12 July 2016 (03:33:21)Merhaba. Bildiğim kadarıyla ve doktorlardan aldığım tavsiyeler doğrultusunda yeşil çaydan başka diğer bitki çaylarının bağırsaktaki tüylere zarar verdiğini ve ilerki zamanlarda bağırsaklara ve sindirim sistemine zararlı olacağını belirtmek isterim. Hiçbir bilgi bir uzmanına danışılmadan uygulanmamalı. O yüzden herkesin lafına tama etmeyelim bu ne olursa olsun. Dikkatli olalım. Sağlık şakaya gelmez nede olsa. Sağlıklı mutlu günler dilerim:)
-
jayland
30 June 2016 (10:39:24)Merhabalar, sivilce akne siyah nokta ve iz problemi olan yoldaşlarıma bi kaç cümle belirtmek istedim; bunlar içten ve dışta kaynaklı olabiliyor, öncelikle motive olmak gerek, alerjiye hassas bunları tetikleyen besinlerin ne olduğunu keşfetmeli ve azaltılıp yada bırakılabilir, bende bunu yapan domates çilek ve pirinçti... Sonrasında sıvı tüketimide çok mühim tabii. Dış etkenlere gelirsek bu bölgenin olduğu yere dokunulmamalı, dokunulduysa el yıkamadan başka bir bölge dokunulmamalı çünkü mikroplar sıçrayıp yayılıyorlar. Yastık yüzlerine dikkat edilmeli hatta o bölgeye mümkün olduğunca saç dahi değmemeli. Havlu kullanımıda önemli aslında kullan at kağıt havlular en hijyenik olanlar ve bunlarla kuruturken pıt pıt hareketlerle kurutmalıki mikroplar dağılmasın. Deri kendini yenileyene kadar nefes almalı üstüne kapatıcı şeyler mümkün olduğunca az kullanılmalı. Özellikle eczanelerde veya marketlerdede bulunan sebamed adında yüz ve vücut için satılan sabunlar var bu sivilceyi kurutarak cildin yenilenip izsiz bi şekilde tedavi etmek amacıyla tasarlanmış ve yanında teramisin krem yada benzeri akne cilt yenileyici eczane yada doktor tavsiyeli kremlerde kullanılabilir. Siyah noktalar cildi buhar banyosunda en az 15dk bekletilip tırnakla değil deriyle sıkılarak temizlenir yanında bir tonik temizleyici maske ve temizleme jelleride buna etkili olacaktır. Deri kendini yenileyen inanılmaz bir kumaş, içimizde ise ne cevherler gizli ve ne olursa olsun güzeliz, daha iyisi için sizlerle doktor yardımıyla üstesinden geldiğim, kendi deneyim ve bilgilerimi paylaştım bu konuda. Umarım bir faydası olur. Güzel günler dilerim...
-
jayland
30 June 2016 (10:04:34)Selam, yaşamak için birgün daha verildi bize... Yaşamak için, sevmek için, saygı duymak, öğrenmek için, eğlenmek ve mutlu olmak için birgün daha... Ne güzel şey... Hataları telafi edebilmek için varsa ve sevgiyi birgün daha tadabilmek için... Ne olursa olsun... Gözyaşları silebilmek, acının yerini nahoş hüzünlere bırakıp dindirebilmek bir nebze olsun, farkına varabilmek herşeyi bu hayat tarlasında yetişen her bitkiyi harmanlamak için yine bir günümüz var. Hayatın bize sunduğu açık büfeden kendimiz kadar dolduracağız tabağımızı ama boş kalmayacak taki durana kadar ve sonra sonsuzluğa... Onu hissederek, süzülürcesine usul usul, herşeyin ötesinde... Gözlerin göremediği kulakların işitemediği duyamadımız kokular ve seslerin uzanamadığı bir yer, bir ışık orası... Kelimeler kulaklara değerde kalpten geçmediğinde bir HiÇTiR" Tüm güzellikler, mutluluklar bizlerle olsun... Herkese nasip olsun... İyi günler dilerim:).))
-
jayland
28 June 2016 (08:58:09)Yusufsarikaya Verdiğiniz kilo çok site azsa yapılabilinecekler 1 yaşam tarzı çok hareketli yapılır 2 yapılan sporlar yazılır 3 yapılan spor bölümüne extradan kayıt açarak verilen kiloyu dengelemek amacıyla extra yakılan kalori eklenebilir yada benim verdiğim kilo fazla ve herşeye rağmen site az gösterseydi ki zaten bunları yapınca dengeleniyo, ben sevinirdim şahsen, ne güzel siteyi geçmişsiniz:) sağlıklı mutlu günler...
-
jayland
28 June 2016 (08:47:41)Dicaprio Eğer 18 yaşında olsaydım ve sağlığmda yerindediyse kıpır kıpır dans eder terlerdim bu hem yediklerimi eritirdi. Doğru beslenme ve hareketlilik spor vs doğal yoldan kilo vermede izlenecek tek yoldur. Onun dışındakiler yapay zaten.
-
jayland
28 June 2016 (08:40:45)Meliscik sahurda eğer güzel sağlıklı hafif bi kahvaltı yapıyorsan zararı olacağını pek sanmıyorum ama hani hep bi yanılma payı var nede olsa. Hayat paradokslarla dolu... Yine yapılabilinen kadar diyelim:) başarılar sevinçler...
-
jayland
28 June 2016 (08:31:15)Herkese merhaba... Umarım herkes iyidir ve herşey yolundadır... Herkese mutlu günler diliyorum ve sizinle bu güzel kısa filmi paylaşmak istiyorum; inanınki her insan ayrı ayrı çok değerli özel ve eşsiz, sevmek saygı duymak eğlenmek öğrenmek ve en önemlisi mutlu olmak güzel...: https://youtu.be/6l5KhobsPCI