Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
mügeee87
10 November 2014 (11:01:44)açtığın ışıklı yoda, göstediğin aydınlık hedefe durmadan yürüyeceğime and içerim. yine hüzünlü bir on kasım sabahı. günaydın hepinize... Atamızın fikirlerini unutmayalım, unutturmayalım!
-
-
mügeee87
8 November 2014 (17:45:08)Chemgirl25 isimli Üye ne yazdı ki bir çok insan sinirlenmis? Silinmiş sanırım göremedim..
-
-
mügeee87
7 November 2014 (21:59:36)Aynı şey benim de dikkatimi çekmişti bobinho. Verdiğim kilo sitede yalandan biraz daha fazla olunca güncellemek istedim ve aynı şeyi gördüm. Ben de psikolojik olarak kötü hissetememek için güncellenmektedir vazgeçtim. Diğer arkadaşlar ne düşünüyor acaba?
-
mügeee87
7 November 2014 (02:27:59)Arkadaşlar bir marketten twist hareketi yapan adetten aldım en kisa surede kullanmaya başlayacağım. Kullanan var mı? Mutlaka bir etkisi olacaktır diye düşünüyorum ancak karın bölgesini de çalıştırıyor mu bu alet? Yoksa sadece bel bölgesinde mi etkili? Belimi inceleyip karın bölgesi aynı kalırsa iyice göbek görünmek istemem. Fikriniz var mı arkadaşlar?
-
mügeee87
7 November 2014 (02:23:46)Benim de ideal kilo 59 Aslıhan hanim. Ins baskulde görürüz bu sayilari;)
-
mügeee87
7 November 2014 (02:22:23)inş başarılı olursunuz ideal kilonuza ulaşılırsiniz hatice hanim
-
mügeee87
31 October 2014 (10:59:38)günaydın:) ya uff bu aralar eskiye döndüm iyice. kilo almadım ama 1 haftadır vermedim de. zaten topu topu 3 hafta filan oldu dikkat edeli. kendimi frenleyemiyorummm:(
-
mügeee87
27 October 2014 (19:47:14)Ins kilolar gider Gamze gül hanim ben hiç diyet yapıyorum diyemem o zaman psikolojik olarak daha kötü oluyorum sanki. Aynen dediginiz gibi yedikleri azalttı sadece. 3 haftada 2 kilo gitti ama olsun ben memnunum yine de. Az gitsin geç gitsin önemli değil. Çünkü yemek yapmayı da yemeği de çok seviyorum
Alışkanlıklarını biraz torpulesem zaten daha sağlıklı olacağım. Bakalım diyetisyen gitmeye çekiliyorum. Gelişmeleri buradan yazarım. Herkese iyi aksamlar
-
mügeee87
27 October 2014 (12:04:19)merhaba arkadaşlar 3 haftadır yediklerime dikkat ediyorum ve net 2 kilo verdim. bu arada diyetisyene görünmek istiyordum ve tahlillerimi yaptırdım. şimdi kendimce yediklerime dikkat etmek bile zor gelmişken diyetisyene gitmekten korkmaya başladım. zaten yemeği azalttım daha da azaltmamı isterse hiç yapamayacakmışım bile geliyor. bir çıkış yolu bulamadım :(