Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
spancar
30 June 2014 (10:09:07)BURCU GÜNAYDIN CANIM
herkese hayırlı ramazanlar
ben çok zorlanıyorum akşamları yemiyordum. bu iftar beni mahfetti toplu halde de tadı bir başka oluyor
kendini tutamıyor yiyorsun.
bana yardım ediiiiiiiinnnnnn
yerimde sayıyorum galibaaa tartılamadımdaaaaaa
-
-
spancar
27 June 2014 (17:46:10)emiremey tebrik ediyorum ve kopuk a aynen katılıyorum
çünkü benim giremediğim, sonrasında girdiğim ve şimdi de bol gelen bir sürü kıyafetim oldu
eminim sende de olacak....
-
-
spancar
26 June 2014 (09:58:36)bu sassy suyunu bende deneyeceğim hiç bir zararı yok. ama RAMAZAN da...
bakalım bende neler olacak?
-
spancar
26 June 2014 (09:57:23)elaaa mutlu yıllar...
evlat başkaaa allah isteyen her kuluna versin.
sağlıklı ve hayırlı bir ömür dilerim. sizlerle beraber...
-
-
-
-
spancar
25 June 2014 (15:10:23)eylül1980
bence insanlar yada ailen seni kilolu görmeye alıştıya birden zayıf görünce öyle söylemişlerdir bence de resimde çok güzel gözüküyorsun . ama eğer kendini iyi hissetmiyorsan 1-2 kilo al ve onu korumaya çalış. önemli olan senin ne hissettiğin.
emine çok doğru söylüyor. normal yemene başladığında yüzüne gözüne can gelir. kendini daha iy i hissedersin
bu arada dipnot; köfteleri unutmadım::)))
-
spancar
25 June 2014 (15:03:56)chromakey merhaba
haklısın kilo bilgini güncellediğinde sitedeki verilen kilo düşüyor ama bu önemli değil ki bir kaç gün sonra yeniden gelecek,
değerlerinin, yani alman gereken kalorinin doğru hesaplanması için güncellemen gerekiyor en doğrusu bu.
güncellemesen şimdiye kadar almıştın madalyayı ama senin için önemli olan evdeki tartıda ne kadar verdiğin öyle değilmi?
hiç veremesen ve burada madalya alsan sana ne faydası olacak::)))
-
spancar
25 June 2014 (14:56:25)sevim emine ye aynen katılıyorum
yılda 1 kutladığımız doğum gününde de diyet yapmayıverelim hiç bir şey olmaz
diğer günler devam edip bozmadığın sürece:))
sevdiklerinle beraber geçireceğin sağlıklı, mutlu ve umutlu bir yıl dilerim.