Mesaj Panosu

zodyakbiruni

21 October 2016 (09:47:23)

Flash! Flash! Flash!

Gündeme bomba gibi düşecek sırlarımı paylaşmaya devam ediyorum :)

Hazır mısınız?

Yaklaşık 8 gündür uyguladığım bir kürü paylaşacağım sizinle. Hiçbir zararı olmayan ve amacı (özellikle göbek ve yan karın bölgesindeki) yağları yakmak olan "Yoğurt Kürü"

3 çorba kaşığı light ya da yarım yağlı yoğurt (Tam yağlı yoğurt kilo alımına neden olabilirmiş.)

1 bal kaşığı pul biber (Acı olması daha etkiliymiş)

Yarım limon

Hepsini karıştırıp ye :) 2 hafta uygula. Tek bir gün bile atlama. Yatmadan yarım saat önce tüketmeyi ve ardından hiçbirşey yememeyi unutma!

Benim bel ve göbeğimde ciddi bir sönme oldu ama bunu yoğurt kürüne mi, biberiye yağına mı, masaja mı, yediklerime mi yoksa genlerimdeki müthiş kararlılık hücrelerine mi borçluyum bilmiyorum :)))

Ben derim ki uygulayın bu kürü. Araştırın, bir çok sitede hiç etkisini görmemiş olan kişilerin yorumları olduğu gibi, ciddi anlamda 4-5 cm'e kadar bel ve karın bölgesinde zayıflama olan kişiler var.

Sevgiler :)

yorgunmelek

20 October 2016 (16:41:21)

vay canına @zodyakbiruni ve @betsin :) müthiş aydınlanma yaşadım. aklıma deli deli fikirler geliyor :) acilen biberiye olayını araştıracağım.

zodyakbiruni

20 October 2016 (13:24:16)

Arkadaşlar, size yeni bir konu. Yeni bir tüyo.

Göbek ve bel çevresini eritmek/şekillendirmek için yeni bir yöntem buldum. Sizinle de paylaşayım. Dün akşam ilk defa denedim, işe yarayacak gibi görünüyor. İlerleyen günlerde gelişmeleri yine paylaşırım.

Göbek ve bel çevreme biberiye yağı sürüp 10 dk masaj yaptım elimle. Ardından da masaj makinasıyla (Bendeki Relax & Super Tone Titreşimli Masaj Aleti) düşük ayarda masaj yaptım. Karnımda ve bel çevremde ısınma hissettim. Bence ısınma içerideki yağların can çekişmesine delaletti :) Ardından da 15 dk kadar spor yaptım. Her akşam yapıyorum fakat dün akşam masajdan sonra spor yaparken karnımda ve bel çevremde hep o ısı hissi vardı. Tenimde herhangi bir tahriş yok. Bence tahriş iç kısımlardaki yağlarda oldu :) Tavsiye ederim.

zodyakbiruni

20 October 2016 (13:16:47)

@aydamaya Tam buğday tüketiyordum, bu hafta kızarmış ekmeğe geçtim, haftaya da çavdar ekmeği yemeyi planlıyorum. Sıkılmamak için her hafta değiştiriyorum :)

@ikinciperde Evet, evde sirke yapma fikri çok hoş. Araştıracağım. Umarım ayarını tutturabilirim.

yorgunmelek

20 October 2016 (10:37:32)

@şgündüz sanırım sirkenin faydasını görüyorum. çünkü son 1,5 aydır kullanıyorum. benim için de içmesi çok zordu ve bir türlü düzene bindirememiştim. ama artık düzenli içiyorum. ve takılmalarım azalıyor gibi geldi. çünkü bazen 2-3 hafta aynı kiloda kalıyordum beni çok geriyordu. @zodyakbiruni ben de ilk etap da marketten normal aldım. fakat dediğiniz gibi organik olanını aktardan flan almak lazım. en kısa zamanda öyle yapacağım ;) çünkü gerçekten faydası olduğunu düşünüyorum.

xarxarbo

20 October 2016 (10:00:33)

@zodyakbiruni teşekkürler tavsiyeleriniz için,inşallah istediğim kiloya ulaşabilirim kolay gelsin size :)

zodyakbiruni

20 October 2016 (09:39:25)

@xarxarbo Ben ekmeksiz hayat düşünemiyorum, hayat boyu da tüketmeden yaşama fikri beni geriyor. Bu nedenle 2 dilim tam buğday ekmeği ya da kızarmış ekmek yiyorum ama sadece kahvaltıda. Her Pazar Günü de ödül günü benim için. Börek/simit yiyorum ama öğlen yemeğini atlayarak dengeliyorum. Ben ilk haftalar çok dikkat ettim, şu an sanırım onun meyvesini yiyorum.

Kilo verme süreciniz inşallah en kısa sürede başlar.

xarxarbo

20 October 2016 (09:31:40)

@zodyakbiruni doğru söylüyorsunuz ondan da olabilir teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için. azda olsa biraz ekmek yemem gerekiyor diye düşünüyordum ama galiba hiç tüketmemem gerekiyor, uyacağım tavsiyenize bakalım başarılı olabilecekmiyim :(

zodyakbiruni

20 October 2016 (09:19:21)

@xarxarbo Herkesin vücut yapısı ve vücudunun verdiği tepki farklı. İlk haftalarda kilo verimi daha fazla oluyor, ödem atılıyor vs. Benim naçizane düşüncem; diyete başlanıldığı ilk 1-2 hafta hiç şeker-hamur işi tüketmemek. Kalori miktarımızı azalttığımız için vücut zaten alarma geçiyor, diyete girdiğimiz dönemde tükettiğiniz şeker ve karbonhidratları direk olarak depoluyor diye düşünüyorum. Ancak bir süre diyete devam ettikten sonra vücut alışıyor ve ufak tefek kaçamaklara izin veriyor. Kalori günlüğünüze baktığımda birkaç tane hamur işi ve tatlı gördüm. Belki bundan kaynaklanıyor olabilir. Tabi bu benim düşüncem. Kolay gelsin.

zodyakbiruni

20 October 2016 (08:25:19)

Sirkeyle ilgili araştırma içindeyim. Marketlerde satılan 1,5 liralık sirkelerden değil de, organik olanlardan alıp kullanmalıymışız gerçek bir etki ve fayda için. Helal marketlerde veya organik ağırlıklı ürünler satan yerlerde oluyormuş. Sirke içmek benim için zor olacak zaten. Bu nedenle bir de işe yaramayacak, fabrikasyon bir sirke tüketmek istemiyorum. Bu konuda önerisi olan arkadaşlar varsa ve paylaşırsa çok memnun olurum.

yorgunmelek

20 October 2016 (00:10:40)

@zodyakbiruni sinirlenme sakin ol :) bendr aynen muzdarip oldum bu akşam.ama bence palamutu bir miktar az sayabilirsin.sonuçta sağlıklı bir besin ve kaçamak değil kesinlikle.yenmesi en zorunlu gıdalardan. Ben balık konusunda ızgara ve fırın olsuğu sürece vicdan azabı duymamaya söz verdim .her hafta yapıyorum şükür ; ) sirke konusunda da acizane bir öneride bulunacağım.ben sabahları aç karna 2 tatlı kaşığı elma sirkesini yarım su bardağı suya koyarak içiyorum. Fazla içmek rahatsız edebilir.isterseniz suyu artırarak da içebilirsiniz.ben şimdiye kadar bir sıkıntı yaşamadım şükür.