Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
5 October 2013 (10:09:43)anladım canım 1 2 hafta sonra artık gidişata göre bi kısır yaparım :)
-
fundalı funds
5 October 2013 (10:00:44)kısırı yerken 1 öğün olarakmı tüketiyosunuz yoksa yemeğin yadında az bir tadımlık mı
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:42:52)havada öyle bi nozduki ben normalde işe yüyüyerek gidip geliyoırum günde 2 saat yürümüş oluyorum şimdi nasıl yürüycem ben yaa :(
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:39:13)yani zaten boyum uzun fazla vermeye gerek yok şıu an 71 geliyorum 6 7 daha versem yeterli
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:38:05)bana pek sürpriz olmadı açıkçası mutercimfiliz ve esrarengiz gibi fazla kilo vermiş arkadaşları takip ederken farketmiştim madalyaları
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:33:17)her 5 kiloda geliyor galiba ben öyle anladım şu an bronz benimki demekki 1 ay içinde gümüş olurum inşallaaahhhh :) altında gözüm yok zaten pek :)
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:28:07)ama öğlen ve akşam yemeğini girince gider dimi :( yada çok spor yaparsam bugün gitmez
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:25:16)evet canım haftada 1 tabiki :) yoksa diyetin ne esprisi kaldı ayrıca ilk madalya gümüşmü oluyo banada gelmiş sabah :))))
-
fundalı funds
5 October 2013 (09:12:21)günaydın arkadaşlar :) akşam karatay kitabını yaladım yuttum ve sabahtan uygulamaya başladım :) kısır bile yiyebilcem :) allahımmm :)
-
fundalı funds
4 October 2013 (21:40:17)@pinarsimsek ben o kadar dayanamıycam canım maalesef yemek yemek beni mutsuz ediyo artık biraz daha dvam edersem dayanamayıp yoldan çıkabilirim :) o yüzden normal bi diyete geçiş yapıcam yarın
-
fundalı funds
4 October 2013 (17:10:18)sabah çok iyiydim :) öğle yemeğini yiyemedim ağzımda büyüdü yarın sabahtan itibaren karataya başlıyım bende akşam iş çıkışı kitabını alırım
-