Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
fundalı funds
4 October 2013 (15:47:03)peki son bir soru kızlar cevaplarınız için çok teşekkür ederim ayrıca. bu dukanda yulaf kepeği olayı var her gün 2 kaşık yemek zorundasın normal bir diyette mesela karatay uygularsam buna devam ediyimmi
-
fundalı funds
4 October 2013 (15:29:11)yağ asla kullanmıyorum evde annem saolsun bütün yemekleri yağsız yapıyo tamam güzel bi diyet ama etten bıktım ya sebze ve meyvede yemek istiyorum tek korkum verdiğim kiloları geri alırmıyım
-
fundalı funds
4 October 2013 (15:10:16)peki kızlar bi sorum olcak ben şimdi dukanı bırakıp normal bir diyete başlasam verdiğim kiloları geri alırmıyıjm sizce yine dikkat edicem kalorime tek fark sebze ve meyveyide diyetime dahil edicem
-
fundalı funds
4 October 2013 (14:06:57)ben çok bozcağımı sanmıyorum ya hiç bişeye özenmiyorum ama tabiki meyva yemeyi çok özledim :(
-
fundalı funds
4 October 2013 (12:01:00)açıkçası diyet bitince vejeteryan olmaya karar verdim etten bıktım özellikle tavuktan :) ama başladığım işi yarım bırakmak istemiyorum ve ilk defa bi diyette bu kadar iradeliyim geri dönemem :) en büyük destekçim liğht meyvalı yoğurt ve dukana uygun tatlı tarifleri...
-
fundalı funds
4 October 2013 (11:17:21)o kadar zor değil aslında sadece herşeyi kendine uydurman lazım uydurabildiğin herşeyide sınırsızca ve saat sorunu olmadan yiyebiliyosun en azından şimdilik iyi :)
-
fundalı funds
4 October 2013 (10:09:55)aslında bende uygun olmıycağını düşündüm ama bi sorıyım dedim :)
-
fundalı funds
4 October 2013 (09:22:06)kızlar bişey sorucamm ben dukan diyeti yapıyorum keçi boynuzu tüketmem uygunmu sizce kitapta hiç keçi boynuzuyla ilgili bilgiye rastlamadım
-
-
-
-