Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
-
fundalı funds
27 September 2013 (15:34:28)ya aslında biliyorum ama yinede insan acaba artık veremiycekmiyim diye düşünüyo :)
-
fundalı funds
27 September 2013 (15:01:50)teşekkürler arkadşlar cevap için aldığım kalori az zaten onu daha fazla azaltamam yeşil çay günde en a 3-4 fincan içiyorum özel günlerimdeydim acaba ondan olabilirmi ?
-
fundalı funds
27 September 2013 (12:27:57)ya ben 3 haftada toplam 6 kg verdim ama 1 haftadır takıldım kaldım neden sizce
-
-
fundalı funds
26 September 2013 (17:16:30)o konuda bilgim yok canım ama ben 2 hafta kendi yöntemlerimle diyet yaptım 3 kg verdim sonra kuzenim dukana başlamış onu duydum ilk evrede saf protein aldığın 5 günde 3 kg verdimkuzenim daha fazla verdi o direk dukana başlamış ben zaten diyette olduğum için daha az oldu en azından yemek sınırın yok istediğin kadar ve istediğin saatte tabiki bunlar izin verilen besinler olcak
-
fundalı funds
26 September 2013 (17:09:00)en etkili o bence ben 10 gündür yapıyorum evre evre biiliyorsun o diyet atakta hızlı bi şekilde kilo gidiyo
-
fundalı funds
26 September 2013 (16:56:41)suuzi merhaba dukan diyeti yap ama önce kitabını al oku mutlaka
-