Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
chemist41
10 May 2014 (11:11:20)40 günde 7,4 kg vermiş bulunuyorum yani ayda 5,55 kg vereceğim Allahın izniyle böyle gidersem. Kasımın ortalarında 70 kg görebilirim gibi ama ben kesin yazın ve ramazanda daha fazla kilo vereceğimi düşünüyorum. Bu sebeple Eylül ortası gibi 70 olurum gibi düşünüyorum. (Tabi nereden ne gelir hayatımız hep böylemi devam eder bilinmez)
-
chemist41
10 May 2014 (11:05:26)hercai haftada birgün hakkını sen perş günü dolmalarla doldurdun :))))
-
chemist41
10 May 2014 (11:03:36)haftada bir gün yiyin bence ama kahvaltıyı falan domates salatalıkla gecirip yiyin :)
-
-
-
chemist41
10 May 2014 (08:38:06)hrkslm bende merak ettim bak jillianı deneyeyim bugün onuda. leslie çok güzel ama :)))
-
chemist41
10 May 2014 (08:23:19)hrkslm lesliede yaptıktan 1 saat sonra ağrım oldu ama geçti hemen. Ben çok esneğimdir bide o yüzden ağrım çok olmadı
-
-
chemist41
9 May 2014 (21:20:20)leslie 3 mil feci bişeymiş süpermiş vallah. Terden bittim domates kesildim :))))
-
-
-