Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ada34
6 December 2013 (22:12:56)filiz gerçekten içine çekerek mi ölçülüyor, ben de tam tersi kendimi salıp ölçtüm..ben öyle biliyordum ama??
-
ada34
6 December 2013 (22:11:56)funda bildiğin bel çukuru olur ya oradan ölçücen :)) hiç ölçmedin mi daha önce, göbek deliğinin hemen üstü gibi..
-
-
ada34
6 December 2013 (22:02:06)her zamn senin tipindekiler daha zayıf gözükür:)) üstü kapatmak kolay, popo büyük olunca senden önce gider:))
-
ada34
6 December 2013 (21:55:01)kızlar şimdi ölçüm yaptım..92- 72- 97 çıktı ölçülerim..hala bel ve kalça için 4-5 kilo vermem lazım..göbek bölümünün yağları gitmemiş demek ki...bak esra kalça senin kadar hala neredeyse:))
-
ada34
6 December 2013 (21:35:52)ya esra , benim vücut tipim armut tipdi eskiden..üstüm zaten çok ince ama koca bir popo ve basen vardı..44-46 beden giyiyordum..o yüzden 27-28 e girmek benim için mucize gibi bişy :))
-
ada34
6 December 2013 (21:31:12)kızlar, ben diyete başlayalı daha doğrusu karataya başlayalı 9 aya yakın oldu ve toplamda 22 kilo verdim..şimdi arada minik kaçamaklar yapsam da hiç kilo almıyorum..zaten 6 aydan sonra pankreas tam düzene girdiği için, kötü gıdaları tolore eder duruma geliyor..bir de kaçamak yaparsam yanında hemen protein yiyorum, etkisini nötrlüyor..çok kolay ve sağlıklı bir diyet bu,resmen diyet pazarını allak bullak etti :))
-
ada34
6 December 2013 (21:25:55)funda ben de dün colinsden 2 kot aldım biri 27 biri 28..tezgahtar kız 28 ,38 e denk geliyor dedi..ben de giremem buna 29 verin dedim, olur mu hiç çok rahat olur size dedi, gerçekten giydim ve bana da daracık oldu..ben de bugün giydim,mutluluktan uçtum..sürekli aynada kendime bakıp durdum:)))
-
ada34
6 December 2013 (20:47:05)ben de tüm kaçamak hakkımı yılbaşına saklıyordum..ama bugün düşündüm de sanırım yine de fazla kaçıramıyacam:)) yemek tarifleri bile karataya uygun geçiyor kafamdan:))
-
ada34
6 December 2013 (17:59:44)esra geçmiş olsun..önemli bir sorun değil, ilaçla hemen düzelir merak etme..ben de bir link yolluyorum, incele burayı da..
http://www.jinekoloji.net/prolaktin.html
-
ada34
3 December 2013 (22:54:52)funda,çiğköftenin nesi kaçamak ki, bildiğin karatay yemeği:)) kadın daha yeni söyledi, çiğ köfte kadar sağlıklı bir yemek yok diye..hem çiğ et yiyorsun, hem yeşillik, hem faydalı karbonhidrat, hem yağ, hem limon..daha ne olsun???
-
ada34
3 December 2013 (22:45:52)esra, ben de okudum hepsini yazının..çok doğru...zaten kenan demirkol hocanın, yavuz dizdar hocanın ,ahmet aydın hocanın ve canan hocanın hastasıyım..hiç bir dediklerini kaçırmamaya çalışıyorum..ve ciddi şekilde uygulamaya çalışıyorum...herkes de ciddiye almalı..