Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
8 December 2014 (14:35:13)karışık kızartmadan patlıcanları itinayla seçerek yedimm yanında caylaa hüplettim::::::::))))
-
-
kopuk5960
8 December 2014 (12:02:59)IZgarayı nerden bulcam :( dışardan söyleyip para harcamak istemiyorum:/ corba salata idare edicem artık
-
kopuk5960
8 December 2014 (11:52:02)Ögle yemeginde mantı ve karısık ızgara varmıs ne hoş digmii yaglı yaglı hepsii :)
-
-
kopuk5960
8 December 2014 (10:47:33)valla öyle yani ne diyim adriana lima olana kdr diyete ve spora devam :))) ama metabolizma yaşım 24 cıktı, chemistten bile gencimm :PP
-
kopuk5960
8 December 2014 (10:41:54)sana öyle geliyo, spor hocası kilo vermen lazım dedi ,yağ oranın yüksek dedi bana , buna ne diyosun bakalım :)))
-
kopuk5960
8 December 2014 (10:36:40)hıı tabi olur neden olmasınn eğer kilo almaya calısıyorsakk tam birebir amacımıza hitap eder:)
-
kopuk5960
8 December 2014 (09:54:52)Ayrıca suda 5 çayı için alternatif ara ögün :)) kaloriside yok denecek kadar az
http://www.nefisyemektarifleri.com/yulaf-kepekli-elmali-toplar/
bak bunu ben yarın yapayım tatlı krizlerim var ztn bgnlerde :)
-
kopuk5960
8 December 2014 (09:53:32)chemist ben de pizza ve krep dısında pek birşey yapmadım ama birkaç tarif bulmustum. hep yapayım diyorum bi fırsat olmadı.
bu cok güzel bir alternatif görünüyor,yanında zeytin yeşillik ve domatesle vee tabiki tavsan kanı caylaa :))
http://www.dokuzuncubulut.com/index.php/ekmekler/557-yulafkepekli-ekmek.html
-
-
kopuk5960
7 December 2014 (23:29:50)goko 6 adet pide yemiş olamazsın. burdaki pide dedigi hani bu büyük restoranlarda verilenlerden. onda da en fazla 1,5 yersn yani mümkün degil 6 tane yemen. bence sen su pidecilerdeki kücük pidelerden yemişin?