Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kopuk5960
8 December 2014 (09:53:32)chemist ben de pizza ve krep dısında pek birşey yapmadım ama birkaç tarif bulmustum. hep yapayım diyorum bi fırsat olmadı.
bu cok güzel bir alternatif görünüyor,yanında zeytin yeşillik ve domatesle vee tabiki tavsan kanı caylaa :))
http://www.dokuzuncubulut.com/index.php/ekmekler/557-yulafkepekli-ekmek.html
-
-
kopuk5960
7 December 2014 (23:29:50)goko 6 adet pide yemiş olamazsın. burdaki pide dedigi hani bu büyük restoranlarda verilenlerden. onda da en fazla 1,5 yersn yani mümkün degil 6 tane yemen. bence sen su pidecilerdeki kücük pidelerden yemişin?
-
-
-
kopuk5960
7 December 2014 (09:04:32)Günaydınnnn !!! Gece 3 de uyumus olmama rağmen deniza naZır muhteşem bi kahvaltı yapmaya gidiyorumm :') ama sonrasında yine spor olacak .. Aman sizde eğer bgn kaçamak yapacaksanız ailenizle lütfen spor ile telafi edinnnn gün içinde :') hepinize keyifli pazarlarrrrrr !
-
-
kopuk5960
5 December 2014 (22:28:45)Benim yarım saatlik yürüyüş oldu 1 saat , üzerine 15 dk bisiklet ve kol egzersizleri.. Biliyorum bgn biraz fazla oldu ama spora basladıgımda bırakamıyorum. Heleki gözümün önünde bu kdr alet varken hangisini kullanacagımı şaşırıyorum :///
-
-
-
kopuk5960
5 December 2014 (16:37:35)bu spor yapanlara bayılıyorumm :)) tebrikler rabia kesinlikle fark olacaktır :)
-
kopuk5960
5 December 2014 (16:08:30)aynen katren bugün spor var kesin. ben listeme bile ekledimmm :)) 8de yoklamada görüşülecek. hem bgn birkaç arkadaş daha katılıyor spora,özelden yazdılar bana :) grup geniş bakalım