Mesaj Panosu

münüre

21 April 2014 (15:08:23)

tansu uygun buna çözüm bence kuru yemişler tüketmek ama nasıl.. mesela bi ara öğünde yarım avuc yada bi avuc fındık fıstık leblebi vs hakkın varsa ki olmalı :) onun 3 er 3 er aralıklarla yemeye çalış yada 1 er 1 er mesela yarım saatte bi tane hem metebolizmayı çok çalıştımış olursun hemde çok acıktırmıycak seni bu düşünce denemiştim ben :))

münüre

21 April 2014 (15:02:56)

yok yok alıştım su içmeye zaten bi aa tarçın çubuğu atmayı düşündüm ama gerek kalmadı içebiliyorum artık ama dediğim gibi evde sadece :(

münüre

21 April 2014 (14:52:07)

aylin doğan aslında hergün değil pazartesi ve cuma genelde tartıldım öyle gidiyorum arayı fazla açmak istemiyorum .. benim için pek sorun olmuyo aslında kopuk5960 ben zaten dışarda pek tuvalete giden bi insan değilim sadece su içemiyorum diyetime ek olarak :( çünki normaldede su içemiyodum

münüre

21 April 2014 (14:45:13)

kopuk 5960 o konuda baya problemliyim normalde ben sabah 8 le akşam 6 arası hiç su içmiyorum sadece 1 bardak kahve ve bi kaç bardak siyah çay içiyorum eve gidincede 1 lt su içmeye çalışıyorum.. :( neden diyecek olursan iş yerim yapım aşamasında ve bayan tuvaleti yok Şuanda .. çay ve kahve içince neden bilmiyorum sıkıntı olmuyo ama su çok tuvalete çıkarıyo :( anladınmı ızdırabımııı :(

münüre

21 April 2014 (14:42:43)

evet yaa :( sevcansa .. hep dedemle annannemin yüzünden bu hafta bizde kaldılar onlara yapılınca haliyle kaçırdım aralardan :( bu hafta düzene gircek inşallah gittiler çünkii :(

münüre

21 April 2014 (14:39:46)

genpower ? olayı anlamadım..

münüre

21 April 2014 (14:33:54)

04/03/2014 75.00

06/03/2014 74,00

10/03/2014 75,50 ?

12/03/2014 73,30

15/03/2014 73.30

18/03/2014 73,90

21/03/2014 72,50 :)

26/03/2014 72,90 :(((((

28/03/2014 72,60

02/04/2014 72,70 :(((((

03/04/2014 72,00

14/04/2014 72,20

18/04/2014 71.10 (:

20/04/2014 70.70

ARKADAŞLAR BU BENİM KG VERME MARATONUM BAŞLADIĞIM GÜNDEN BU YANA SİZCEDE Bİ GARİPLİK YOKMU ..ÇOK YAVAŞ İLERLİYO VE ÇOK FAZLA İNİŞLİ ÇIKIŞLI :( Bİ YORUM YAPIN LÜTFEN

münüre

21 April 2014 (14:19:09)

erkek arkadaşım bile dalga geçti kilomla az önce :( ama beni hala 76 kg sanıyo söylemedim diyet yaptığımı süpriz olsun diye o ve ben ayrı şehirlerdeyiz.. o aslında benim öyle çok zayıf olmamı istemiyo 65 ol yeter diyodu canımı çok sıktı görür o... çok sinirlendim..öyle zayıflıycamki bana yalvarıcaksın kilo al diye dedim ..yapıcam bu dediğimide ..hııhhhhh..görcek o..

münüre

21 April 2014 (14:13:45)

tansu uygun yağlı tuzlu şekerli yendiğinde vücut su tutar 1 kg fazlaysa 990 gram su 10 gram kilodur o aldıgın bir günde..

münüre

21 April 2014 (08:48:33)

arkadaşlaaaaarrrr :) hayırlı sabahlarrr ..bugün ödemden dolayı fazla cıkmama ragmen mutluyum çünki öğrendim artık kendimi bi ödemli bi ödemsiz yaşıyoruz işte... Şuna bakıııınnn çok tatlı demiiii mushu bunun adı en sevdiğim .izgi filmin en sevdiğim kahramanı :) profil resmimden bahsediyorum bu aradaaa :)

münüre

20 April 2014 (07:13:30)

herkese hayırlı sabahlaaaaarrrrr (: an ıtıbarıyle 70.70 400 gramcık daha beni terketti (: benn tartıda 70 rakamını hıc gormemıstım degısık bı duygu vay be dedım kendıme demekkı ısteyınce oluyormus (:.. Hadı hayırlısı bakalım