Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
e_sude
22 August 2013 (14:18:59)@özgediyette cok guzel kilo vermişsin.cok gençsin.kilo vermen daha kolay .
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:48:23)Sibel hanim insan sporunun yararini gorunce daha da yapasi geliyor :)
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:47:31)@e_sude 11 Nisandan bu yana diyetteyim 11 kilo verdim ama buraya 26 temmuzda üye oldum ve o zamandan beri yaklaşık 3.5 kilo verdim
-
-
-
e_sude
22 August 2013 (13:39:58)@özgediyette sen düzenli spor yapmıyorsan yaşam tarsını hareketli yapmamalısın.
-
ozgediyette
22 August 2013 (13:38:07)Yaşam tarzimi monoton mu yapsam? Bes kilo vermis gibi gozuksem de vermedim cunku . Oneriniz nedir?
-
ozgediyette
22 August 2013 (11:03:13)Dilay0221 cok haklısınız, kendine güvenmek, güvenebilmek cok onemli
-
-
ozgediyette
21 August 2013 (18:12:04)Cok haklısınız ccardio egzersizlerimle 10 gunde bir kilo yag yakmisligim var.. devam bayanlarr :)
-
ozgediyette
21 August 2013 (07:39:09)Ben bir haftadır sabah yürüyorum bazısı iyidir diyor bazısı aksam yürüyün diyor ama yararını gördüm :)
-
ozgediyette
19 August 2013 (21:00:11)@merveoyku kefiri duymustum o halde bu aldigim yogurdu yedikten sonra baska almayayim.. neden boyle oldu anlayamadim pirinc, makarna, seftali yemistim bi ara ondan kaynaklanabilir diyetisyenim bu besinler bagirsagi tıkar dedi, iki olcek ilac aldim bugun ama pek ise yaramadi gibi :/