Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sema40
2 February 2015 (22:06:19)Aylincan hanım bence kilonuz fazla olmadığı için yavaş veriyor olabilirsiniz İdeal kilonuzdan bir kilo fazlanız var gözüküyor.. Bence biraz süre verin kendinize..
-
sema40
2 February 2015 (08:40:13)günaydın ..iyi haftalar geçirmenizi diliyorum..bu hafta 1 kilo daha gitmiş benden...inşallah haftaya da 1 kilo verebilirim...
-
sema40
1 February 2015 (21:25:24)Bence de çaylar falan bahane metabolizma hızlanması için.. sadece motive olup sıvı alımını artırmak için deniyorum..
-
sema40
31 January 2015 (20:17:25)Beyaz çay,çubuk tarçın,9 lu çaylar alındı..hadi bakalım metabolizmam hızlanacak mı.. Kullanan var mı aceba..diyet arkadaşlarım siz içiyor musunuz..
-
sema40
29 January 2015 (10:36:28)İNSÜLİN DİRENCİNİZ VARSA BELKİ TEDAVİ GEREKEBİLİR..GENELLİKLE ÖNERİYORLAR
-
-
sema40
27 January 2015 (08:47:56)bu hafta kekikli su deneyeceğim.yağ yakımını artırıyormuş..bir hafta sabah akşam bir çay bardağı başlıyorum...bakalım bir faydası olacak mu...deneyen arkadaşlar var mı aceba...
-
sema40
26 January 2015 (08:40:13)günaydınlar..yenii bir haftamız başladı...1 hafta sonunda 1 kilo gitmiş..darısı bu haftaya inşallah...
-
sema40
23 January 2015 (08:39:16)bende zero kolanın kilo vermeyi yavaşlattığını düşünüyorum.bende çok içerim ama artık almıyorum limonlu su tüketiyorum onun yerine ....hem kabızlığada sebeb oluyor diye biliyorum...
-
-
-
sema40
20 January 2015 (08:18:22)tatlıyı sanırım kesicez meyvede ölçülü olacak...negatif calori dengesi sağlamak önemli..metabolizmayı hızlandırmak için neler yapmalıyız...yeşil çayın bir işe yaramadığını düşünüyorum en azından bende...