Mesaj Panosu

heidi diyette

18 February 2015 (17:17:52)

alkali suda 6. gunum. ise yariyor. baska deneyen var mi?

heidi diyette

17 February 2015 (16:44:17)

burcu 55, kofteden az buyukse daha dusuk kalorili bir gidayi ekleyin listenize derim. Cunku kadinbudu kofte daha iri oluyor genelde ya, sanirim o yuzden 300kusur kalori gozukuyordur.

heidi diyette

16 February 2015 (16:12:06)

bu sabah itibariyle, Ayca Kaya' nin 1 ayda 8kg diyetine basladim. Cok saglikli ama ben becerebilecek miyim uygulamayi bakalim? :(

Bu arada alkali suyu iciyorum gercekten ise yariyor ama gunluk taze yapacagim artik cunku ustune su eklendikce azalan aromasi kopuk5960 arkadasimizin dedigi gibi tazelenmesi gerektigini gosteriyor diye dusunuyorum. Herkese guzel bir hafta diliyorum.

heidi diyette

16 February 2015 (03:25:42)

alkali su karbonatla da hazirlanabiliyor evet ama acikcasi nazan hanimin tarifi bana cok daha mantikli geliyor. Cunku diyette amacimiz saglikli beslenebilmek de ayni zamanda. Zencefil, tarcin, limon bunlarin hepsi antikanserojenler ayni zamanda, bundan dolayi alkali su icen arkadaslara kesinlikle tavsiye ediyorum.

heidi diyette

13 February 2015 (16:41:00)

nazan hanimin alkali tarifini okuyunca dun malzemelerimi aldim ve gece hazirladim, bu sabah itibariyle icmeye basladim. ben tadini cok sevdim :) Paylasim icin tskler nazan hanim, insallah bizlerde de ise yarar :)

heidi diyette

10 February 2015 (06:23:52)

xy_y: benim lahana corba tarifim soyle: 3 kurusogani yemeklik dogruyorum, 2-3 dk arada karisitrarak ilk diriligini bi nebze kaybettirmeye calisiyorum. Sonra 1 kucuk kutu soyulmus domates konservesini dograyip ekliyorum. (Yurtdisinda yasiyorum, bulundugum yer itibariyle domatesler TR'deki gibi degil; mesela 2-3 orta boy kirmizi domates dograsaniz cok daha ii olabilir,tabi bu mevsimde sera oldugu icin siz de konserve domates deneyebilirsiniz, tercih sizin.) 1/2 kucuk beyaz lahana (kucuk yaziyorum, TR'deki lahanalar devasa boyutta oldugundan :)), kup kup dograyip ekliyorum. 1 demet maydonuzu mumkun mertebe saplariyla dograyarak ekliyorum. 1-2 adet aci yesil biber dograyip ekliyorum, bol su koyuyorum. Az tuz atiyorum. Sebzeler yumusayinca olmus demektir. Tabi, kereviz, havuc, kereviz sapi, mantar vs de eklenebilir.

heidi diyette

8 February 2015 (19:32:40)

eloski; su an aldigin 7 kg icin tedbir al tabi ama panikleme. Hamilieligin ilk haftalarinda ben de hizli kilo almistim, eyvah demistim, herhalde ben de 20-25 kg alacagim totalde ama oyle olmadi :), zamanla yavaslamisti kilo almam. Bol meyve yedim, az ekmek yedim, balik&kirmizi et esim yedirtiyodu bi sekilde bebise lazim diye, yogurt yedim, sebzemi ihmal etmedim. Kisacasi, saglikli beslenerek toplamda 12-13 kg alarak hamileligimi tamamlamistim.

heidi diyette

5 February 2015 (00:57:22)

dun cok kararliydim isvec diyeti yapmaya. Bugun husran acliga dayanamadim. cilgin gibi cikolata yedim :((

heidi diyette

3 February 2015 (22:21:23)

zaten sevdigin sporu yapmak sureklilik saglar :)

heidi diyette

3 February 2015 (19:26:12)

bence gunde yarim saat bile ii. zayifladikca arttirilabilir. Plates de guzel. Sonucta onemli olan saglikli&sarkma sorunu yasamadan zayiflamak diye dusunuyorum.

heidi diyette

3 February 2015 (18:31:44)

ben kg verdikce guncelliyorum gunluk kalori ihtiyacimi net ayarlayabilmek icin