Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:38:24)Teşekkürler Lacoste. Ne yalan söyleyim o zaman sigarayı bırakmak benim için gerçekten büyük başarıydı çünkü bağımlılık derecem çok yüksekti ve kimsenin benden umudu yoktu bırakırım diye. Öz annem inanmadı valla.:) Burada 20-30 kilo veren insanları görünce şimdi bunun daha da büyük bir başarı olduğunu görüyorum. Hayranım o kiloloları verenlere.Helal olsun.
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:33:29)Teşekkürler Chemist41 bunu mutlaka yapıcam daha önce de duymuştum ama uygulamamıştım
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:32:21)Kesinlikle sigarayı bırakırsam kilo alırım olarak düşünmeyin. Tanıdığım sigarayı bırakıp kilo almayan insanlar da var senin gibi purple. Dediğim gibi daha önce yaptığım hatalı diyetler ve mutlaka yaşın da etkisi var. 25 yaşındaki genç bir bayanla 40 larında bir bayanın metabolizması aynı hızda çalışmayabiliyor.
-
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:27:09)Aslında biraz bende de kabahat var çünkü kilo almayayım diye aç bırakan diyetler yok dukan dı yok 0 ekmek derken ben durdum. Daha sonra farkettim hatayı ve düzgün beslenmeye başladım ama daha yeni yeni düzeliyor.
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:24:54)Valla 4 sene önce yoktu. Sigarayı bıraktıktan sonra fren yaptı benim metabolizma.
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:16:36)Geçen kış spor eklediğimde site baya bi öne geçmişti. Gerçi ben biraz yavaş kilo veriyorum ve spor olmasa 1gr eksilmez biraz ona da bağlı gibi.
-
katreandkatre
5 December 2014 (16:11:15)Ya arkadaşlar ben sporumu listeme eklemiyorum. O zaman site önden gidiyor sanki.
-