Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mugetc
10 September 2014 (15:49:16)Ezelebrar,merhaba...google'dan glisemik indeks konusunun araştırın,sorunuzun cevabını bulacaksınız..
-
mugetc
8 September 2014 (15:56:07)Yiğitt,Tavuk ızgara,dışarıda en iyisi..her yerde var,kalorisi makul,doyurucu...
-
mugetc
8 September 2014 (10:51:12)Lacoste,pek anlamadım ben..sudan değil,yemekten değil...acaba hava değişikliği sebebiyle tuvalet düzeniniz mi bozuluyor...o da mı değil:))
-
mugetc
7 September 2014 (07:49:20)Günaydınlar..günlerdir bi boyoz muhabbeti var,açıkcası abartığınızı düşünmüştüm....bunca senelik izmirliyim,her pazar sabahı 2 ser tane yediğim boyozun çok kalorisi olduğunu biliyordum elbette ama 700ü görünce gözlerime inanamadım!!!!demek ki diyetarkadaşımla tanıştıktan sonra hiç yememiştim:) ama itiraf ediyorum,kalorisini düşündüğümden değil,maalesef artık izmirde olmadığımdan ...yoksa hala dayanamayabilirim:)
-
mugetc
6 September 2014 (14:40:20)Tebrik ederim Özge,gencecik arkadaşların böylesine bilinçli olmaları ne hoş!bütün uzmanlar günde 1000 kalorini altına düşmeyin derken,bi bildikleri olmalı,öyle değil mi....
-
mugetc
2 September 2014 (09:52:40)garen,ayrıca bi çok gün kalori alımın çok düşük...günde 500/600 kaloriye yaşanmaz,kilo da verilmez...ve evet,alcheranın dediği gibi,son derece sağlıksız besinler:(((
-
mugetc
28 August 2014 (13:15:19)Kadir bey,o 165 olan total kolesterol olmasın?bu deger iyi kolesterol(HDL)için fazlasıyla yüksek...
-
mugetc
26 August 2014 (17:24:45)Zaten bu sitenin ve sistemin en güzel yanı da bu!ben de çok zorlanmadım hatta keyif aldım kilo verirken ama 1000 kaloriyle bi parça aç kalıyorum aslında:)benim iştahım biraz fazla galiba:(
-
mugetc
26 August 2014 (16:56:24)merhaba Selimçınar...tebrik ederim seni ama açıkçası ,bana göre günde 1000 kaloriyi aşmamak ve 6 dan sonra yememek ciddi ciddi diyet yapıyor olmaktır ,daha ne olsun ki zaten:)
-
-
-
mugetc
26 August 2014 (04:09:48)Günaydın....Katrinkf,ben de aynı yanılgıya düşüyorum sık sık,ama sonra kendime, 1 kilo almış olmak için fazladan 7000 kalori almış olmam gerekirdi diye hatırlatıyorum...bir günde bu mümkün mü? Benim için imkansız değil ama düşük ihtimal:))hatta 2 kg. Oynuyor bazen,ama fazladan 14000 kalori mümkün değil,demek ki ödem diyorum...bozma sen de moralini..
Bu arada orda görülen saat sizi yanıltmasın,saat farkından o...gece yarısı uyanık değilim yoksa:)oğlumu okula göndermek için hazırlıyorum...