Mesaj Panosu

morkurbaga

1 November 2013 (09:13:44)

başlayalı 12 gün olmuş aslında, fazla olan suyu ilk günlerde atmış olman lazım... şu anda verdiğin su değildir diye tahmin ediyorum... listelerine bakmadım az karbohidrat çok protein ve kaçamaksız bir beslenme tarzın varsa yağdan veriyorsundur şekerim ;) bence gayet de güsel gidiyorsun... ilk başlarda kilo fazlan olduğu için vücut bu hayat tarzına çok güsel cevap verecektir, en yeterki pes etme :D

morkurbaga

31 October 2013 (23:47:59)

Kızlar yapboz almıştım, insanı bir oyalıyo ki süper bişi. Yemekten sonra bişi yeme düşüncesi olmuyo, unutuyosunuz resmen :) ders çalışmak zorunda olanlar dışındakiler deneyebilirler;)

morkurbaga

31 October 2013 (20:24:58)

filiiizzz evet dediğine çok katılıyorum ve de üzülüyorum :( karatay bazen basbasbağrıyo ya ekmek yemeyin ceviz yiyin zeytin yiyin diye... cevizin kilosundan haberi var mı acaba? ben bile alırken az az alıyorum valla :( üzülüyorum böyle tek bir tarafı düşünerek yapılan öneri ve tavsiyelere aslında :(

morkurbaga

31 October 2013 (18:38:10)

Bana da bi hocam simit yiye yiye simit gibi oldun demişti :/

morkurbaga

31 October 2013 (18:15:34)

Kızlarr ben de bağırsak sorunlarım için akapunktura başlamıştım. Orada ölçüm cihazıyla yağ kas neyim ölçüyolar. Ben de ölçtürdüm. 2.5 kilo yağdan verdim miydi bu iş tamamdır gibi görünüyor ki bu da sdc yağ kaybedersem 57 kiloya tekabül ediyor. Eğer hepsini yağdan verirsem söz 55 olmak için kasmıcam :)

morkurbaga

31 October 2013 (13:30:33)

evet :) aralarda çok fazla dalgalanmalar olduğu için yüksek çıktığımızda motivasyon olarak etkileniyoruz... bu sebeple sürekli tartılmamkta fayda var

morkurbaga

31 October 2013 (13:23:45)

doğru değil ama heyecanlı :))

morkurbaga

31 October 2013 (09:06:52)

kızlar pazartesi günü bir arkadaşımı bugün de ikinci arkadaşımı uzun süredir görmüyordum ve ikisi de daha montumu falan çıkarmadan ne kadar zayıflamışsın dedi :) artık gayet belli oluyor demek ki çok mutluyum :) biri hatta hamileliğe mi hazırlık diye sordu ben de yok yaw ne alakası var dedim hehehe :) gıcığım di mi? :)

morkurbaga

31 October 2013 (06:50:02)

Offff sabah sabah aklıma tahinli çörek düştü :( ne yerdim be eskiden...

morkurbaga

31 October 2013 (06:25:53)

Günaydııınnnn ;)

morkurbaga

30 October 2013 (21:37:36)

özge şuanda 64 kilo musun peki?

aynı boydayız da merak ettim hedefleri :)