Mesaj Panosu

permanganat

1 March 2014 (08:51:12)

Herkese günaydın..

permanganat

1 March 2014 (08:50:46)

aliziverçeliebi, doğruysa sıkıntı yok, güvenebilirim pedometreme yani :)

permanganat

1 March 2014 (08:49:47)

Berna meşe, kayısılı form çaylarının da içinde sinameki var, kayısılı yazdığına bakmayın. İçindekileri okursanız hem de ilk sırada yazıyor. Sinamekiyi de çok tüketmemek lazım uzun vadede çok zararlı aslında.

permanganat

28 February 2014 (16:11:00)

İyi akşamlar...

Bir pedometre aldım, epeydir aklımdaydı dandik te olsa bir şey aldım, bana pek doğru ölçüyormuş gibi gelmedi, sanki gidilen kilometre doğru ama adım yanlış. Yaklaşık 10 bin adımı 6 buçuk kilometre gösterdi. 6 buçuk kilometre doğru ama bana 10 bin adım az gibi geldi. Sizin pedometreler nasıl gösteriyor?

Yeşil kahveyi ben de aldım. Daha doğrusu nescafe çıkarmış -yeşil kahve ile kavrulmuş kahve karışımı- Daha tadına bakmadım ama kokusu bildiğin granül kahve kokusu, tadı daha mı farklı ki?

permanganat

26 February 2014 (09:13:41)

Teşekkürler kızlar :) rabiac canım kadınlar kulübünde de yazıyorsun sen değil mi, yoksa karıştırıyor muyum ¿

permanganat

26 February 2014 (08:16:26)

Günaydın :) 10 martta bebeğimin ilk doğum gününü kutlayacağız inşallah ve şu an ben ona hamile kaldığım ve hatta evlendiğim kilonun 4 - 5 kilo altındayım,çok mutluyum :)

permanganat

25 February 2014 (19:44:50)

Tamam ada34 haklısınız, kilo vermek -sadece- hormonlara bağlı, özür diledim e siz de kabul edin artık uzamasın bu mevzu değil mi? :)

permanganat

25 February 2014 (19:25:11)

Neyse yaa amacım da kimseyi kırmak değildi, kırdıysam özür dilerim.

permanganat

25 February 2014 (19:22:15)

ada34 ben kimya öğretmeniyim, besin kimyası dersi de aldım üniversitede, biyokimya dersi de.. hormonların varlığını biliyorum, sadece her şeyi kilo vermeyi hormonlara bağlamak yanlış diyorum. Ben karatayın bir kaç konuşmasını dinlediğimi kitabını okumadığımı söyledim zaten, ama kolesterol zararsız demesi zaten olayı bitirdi benim için. Kolesterolden dolayı damar tıkanıklığı yaşayan yakınlarım var benim. Diğer söylediklerinde katıldğım noktalar da olduğunu söyledim. Kraldan fazla kralcılık neden onu da anlamadım.

permanganat

25 February 2014 (18:37:03)

Karatayın daha ılımlı olduğunu söyledim, yine de o kadının söylediklerinde beni iten bir şeyler var, kolesterolün vücuda zararlı olduğu uydurmaymış mesela, çokça et yenebilirmiş. Diğer tüm kardiyologlar karşı çıkarken bunu iddia etmesi itti zaten başta beni. Kitabını okumadım sadece bir kaç konuşmasını dinledim, yok insülinmiş yok leptinmiş hepsi hikaye kanımca, dediğim gibi bolca protein alırsan bolca yağ yakılır mantık bu. Yalnız doğru olan bir şey varsa o da doğal beslenmek gerektiği, eti marketten sütü marketten yumurtayı marketten alırken nasıl doğal beslenebiliriz ki? :/ Gerçi vejetaryen olmam sebebiyle et balık tavuk yemiyorum, yumurta da sadece hamur işlerinde ve krepte.. Bir de bahçemiz olduğundan özellikle yazın daha doğal beslendiğim söylenebilir ama kışın ne yediğimiz belirsiz. :(

permanganat

25 February 2014 (18:14:17)

Vücudun düzgün çalışması için her çeşit vitamine de ihtiyacı var, sadece etle-sütle bu ihtiyaç karşılanmaz ki. Karatayı bu konuda yanlış buluyorum. E doğal beslenin diyor bu güzel ama doğalı nereden bulacağız o ayrı. Dukan ın da Karatayın da mantığı şu aslında: Protein al...

Vücuda protein alıp karbonhidrat almazsan (meyve gibi) vücut önce yağları yakar. (Vücutta önce karbonhidrat sonra yağ ve en son protein yakılır)Bu da kilo verdirir. Ne yazık ki uzun vadede kaslar erimeye başlar. Karatay bu konuda daha ılımlı dukan daha katı,Allah muhafaza diyet miyet derken sağlığımızdan olmayalım. Protein ağırlıklı beslenmek güzel ama diğerleri de olmalı..Bir ara Atkins diyeti vardı bunlara benzer. Atkins öldüğünde 150 kilodan fazlaymış, buza basıp düştüğü ondan öldüğü söylense de kalp hastalığından öldüğü de söylenenler arasında.