Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
hercai35
1 April 2014 (14:14:20)2 şer saat arayla bir muz bir bardak yağsız yada yarım yağlı süt .sütle başladım sabah .burdaki arkadaşlardan duydum denedim bende
-
hercai35
1 April 2014 (14:13:15)c.tesi günü 79 kg dım bakalım yarın kaç çıkacak.ama reglime 2 üç gün var o etkilermi kilomu?
-
hercai35
1 April 2014 (14:11:36)gerçi ben sitede görünenden fazla kilo verdim.yürüyüş yapıyorum onları yazmamştım.süpriz yaptım kendime .)))))
-
hercai35
1 April 2014 (14:10:12)arkadaşlar yarın tartılıcam :) bu muz ve süt işkencesi ne kadar işe yarıyo görücezzzzz :)
-
-
-
-
-
hercai35
1 April 2014 (09:18:56)hafta sonu deneme bence.herkes evde ve habire bişeyler yiyip duruyorlar kabus gibi geliyo .)
-
-