Mesaj Panosu

ozgediyette

3 September 2013 (22:25:30)

Saatte 1000-1500 arası kalori yaktiran bir cardio dersine giriyorum ki 10 gunde 1 kilo yag yakmamda kesinlikle bu sporun cok etkisi var, Kangoo jumps. Cok yorulduum :)

ozgediyette

3 September 2013 (22:23:24)

Lütfentekrardene hayir kesinlikle doğrusunu yapıyorsun. Hic ekmek yemezsen ki illa ki bir gun yiyeceksin yedigin gun vucutta depo edersin bu da iyi olmaz

lütfentekrardene

3 September 2013 (19:48:32)

@ozgediyette burda insanlara bakıyorum hiç ekmek yemiyolar :) hatta nerdeyse hiç karbonhidrat almıyolar ondan acaba bende mi yanlış var diye düşündüm :)

ozgediyette

3 September 2013 (18:05:14)

Lütfentekrardene, günde 2-3 dilkm ekmek gayet normal uzulmene gerek yok :)

ozgediyette

3 September 2013 (11:00:39)

Ben de yasam tarzımı monoton yaptim yoksa site cok hizli kilo veriyormusum gibi gösteriyordu ayrica yaptığım sporu da girmeyecegim cunku 800+ kcal yaktigimi soylersem yine ucurur verdigim kiloyu sayaç :))

ozgediyette

2 September 2013 (20:45:30)

@biskot tarti onerinize tesekkur ederim bilgisayara gecer gecmez bakacağım :)

ozgediyette

2 September 2013 (20:39:29)

Muhtemelen vardir ama ben artik ya besli cay ya da sadece Yeşilçay tercih ediyorum, ama belki yararını görürsünüz :)

ozgediyette

2 September 2013 (18:39:18)

Bana kalirsa 3-4 gunde bir icmeniz daha iyi, ben su an liptonun besi bir aradasini iciyorum ama sirf can sıkıntısından, karnim biraz acikinca falan. Bunye aliskin oldugunda direkt birakirsaniz maalesef kilo alimi gerçekleşiyor. Surekli icebilme imkaniniz varsa da siz bilirsiniz icebilirsiniz tabii ama ben yesilcaydan memnunum :)

ozgediyette

2 September 2013 (18:06:54)

@esrarengiz 9lu çayı diyet yapmadığım zamanlarda her sabah iciyordum kilo vermesem bile almadım. Ama ne zaman çayı içmeyi biraktim kilo almaya basladim. Yani bence kilo almamda bunun da etkisi vardi

hullyaa

2 September 2013 (13:57:24)

@ozgediyette ne demek rica ederim,burada herkes birbirini çokiyi anlıyor:)inşallah görürürüz o günleri,sabırla bekliyorum:)

@aeron ailen sana işkence mi ediyo napıyo anlamadım ki Allah kolaylık versin:):)

ozgediyette

2 September 2013 (12:47:07)

Terazi almayi dusunuyordum ama fiyati bekledigimden yuksek cikti.. neyse o da eksik kalsin boyle de iyiyim :)