Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
biparçakek
3 October 2013 (18:42:30)Yag bütün kadınlık hormonlarinin kaynağı. O yüzden Karatay hocanın sacmaladigini soyleyenlere cok gülüyorum. Genc ve guzel kalmak sağlıklı yaglari tuketmekten geçiyor. Ben yeterli yag almıyorum biraz da bu nedenle karataya adapte olmaya calisicam
-
biparçakek
3 October 2013 (18:22:29)Karatay hoca göçmen mi arkadaşlar biz de göçmeniz ayni benim anneannem babaannem gibi bir kadın, lehcesi filan. Ayrıca çok tatlı :D
-
-
biparçakek
3 October 2013 (18:13:27)Çalışırken uygun şeyler bulamıyorum yemek için o zaman da gidip bi suru gereksiz şey yiyorum :( halbuki iki öğün yiyeceğim diye karar verirsem buna riayet edebilirim :) sabahlari erkenden çıkmam da gerekmiyor gereken kahvaltıyi yapabilirim :)
-
biparçakek
3 October 2013 (17:57:03)..yavaştan Karataya doğru kayıcam. Günde iki öğün yemek istiyorum. Kitaba hızlıca göz gezdirmistim. İki öğün yemek karataya aykırı degildi dimi
-
biparçakek
3 October 2013 (00:03:02)Bence süt ve incir yeterli bi kere bi diyetisyen sabah hiçbir şey yenemiyorsa bile kahvaltı niyetine bir bardak süt içilmeli demişti
-
biparçakek
2 October 2013 (23:51:50)Aksamdan kendine bi sandviç hazirlasan kalkar kalkmaz yersin hemen
-
-
biparçakek
2 October 2013 (22:20:47)Burada Herkes birbirine destek oluyor, kimse bildigini saklamiyor, paylaşıyor.ne kadar guzel seyler :):)..
-
biparçakek
2 October 2013 (22:19:11)Sevgili diyet arkadaşlarım, hepinizi çok seviyorum :D bunu söylemek istedim :)
-
biparçakek
2 October 2013 (17:39:08)Dün kendime bir mutfak tartisi aldım. Yahu bende ne göz varmış. Bu elli gramdir dedigim şey elli gram çıkıyor :D
-