Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
emiremey
10 October 2014 (08:23:06)Günaydın millet :)))))
Ayağında diken yaraları olmayan, sinesine gül kokusu süremez..
(Tirmizi)
-
-
emiremey
9 October 2014 (22:34:24)Hem diyemedim mi komşu kadına bizde taze kuzulari kesmiyorlar senin gibi kart ineklerde öncelik diye tövbe tövbe yaaaa :/
Aksam akşam sinirlerim zıpladı :@
-
emiremey
9 October 2014 (22:31:30)Eşim gözüm korktu senden yaaaa :/ :PPP
chemgirl ; böyle yaparsan ben sana olacağı söyleyeyim 1 ay gayet sağlıksız sporsuz az yiyeceksn vereceksin ama verdiğin kaslardan olacak yağlardan değil daha sonra vücut tepki verecek hiç yemesen bile hiç veremeyeceksn sonra bi yerde düşüp kalacaksın sonra yeniden yemeye başlayacaksn eskisi gibi çünkü düzen oturtmayacaksn yeniden hooop alacaksn hemde bu sefer yine yağ alscaksn ve maalesef o yağlar asla gitmeyecek gitse bile sarkmalarn olacak bence şimdi iyi düşün yavaş yavaş düzen kurarak ve kendini bilerek sporla kilo ver ve asla komşu için, es icin, anne için baba için değil kendin için yap bunu !
-
emiremey
9 October 2014 (09:47:30)Mcxxx kelebekim öpüyorum :*
Hadi bakalım chemistim enisteden bi atak bekliyoruz :P
-
-
emiremey
9 October 2014 (08:38:01)Günaydın :)))))
Chemist nasılsın kuzum :)
Hercai ; aferin kız sana sen şu eniste evdeyken kilo alma aferini haketcen valla :)))
-
emiremey
8 October 2014 (15:49:33)hercai enişte dolma seviyormu kızzzzz :DDDD
o zaman yandın heee :))))
-
-
emiremey
2 October 2014 (23:24:43)Başarılar umran ne zaman yardıma ihtiyacın olursa bana yazabilirsn :)
-
emiremey
2 October 2014 (23:23:39)Aqull ; neredn başlıcam bilemedim arkadaşım ama son bi haftanı inceledim hergün muhakkak çikolata kek makarna mantı Kızartma var tamam kslori düşük olabilir ama böyle beslendiğin müddetçe maalesef kilo vermezsn versende çabuk geri alırsın ve kaslarindan veririsin, bi kere spor şart her gün sağlıklı protein alman gerek yeşil sebze Meyve hiç yok saglikli yağ yok, şöyle ki bence hergün sabah düzgün kahvaltı yapman gerek mesela tam buğday ekmeği zeytin peynir domates yumurta, günde 10 tane yi geçmeyecek fındık kayısı yana öğün olarak ta sebze muhakkak tavuk Balık Çorba salata yoğurt böyle besinler almalısın, bak o zamn nasıl gidiyor kilolar :) başarılar....