Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-  mutercimfiliz31 October 2013 (19:10:22)Eşin haklı Esra, sağlıklı beslenmek bir ayrıcalık, düşünsene Karatay'ın önerdiği kahvaltıyı kalabalık aileler nasıl yapsın, insanlar fakirlikten ekmek yiyor:( 
-  mutercimfiliz31 October 2013 (18:56:55)Ama cok zahmetsiz ve ucuzdu, simdi saglikli beslencem diye saatlerim mutfakta geciyor, bu arada simidin yarisini yedim, yarisini ofisoglana verdim, gelisme var bende :) 
-  
-  
-  
-  mutercimfiliz31 October 2013 (11:43:20)Senin adina sevindim :) gercekten de boy buyuk avantaj, bak o hareketi oklova ile yapardik eskiden, ben de yapiyim vileda sapiyla :) 
-  mutercimfiliz31 October 2013 (10:54:48)Al benden de o kadar bebegim123, bizim burda alisveris harici yuruyuse ciksan bi hafta sonra altinda bisey ararlar, ben de gun icinde is ve okulda yuruyorum her firsatta, olur bak yerinde saymak da mantikli ama saat tut kendine, bi de yavas tempo merdiven inip cikabilirsin ama bacaklari cok zorluyor soyliyim. 
-  mutercimfiliz31 October 2013 (10:14:10)Bebegim 123, yuksek kilodaki kisilere asla bu tarz sporlar onerilmez, yani once kilonu dusurup oyle bu sporlari yap, kendini sakatlayabilirsin, Karatay kosu bile onermiyor, acik havada yuruyus oneriyor canim. 
-  mutercimfiliz30 October 2013 (20:12:34)DİMİ KURBAĞA, CUMA MERCİMEK KÖFTESİ YAPALIM HAFTASONU DA DETOX YAPARIZ :) 
-  mutercimfiliz30 October 2013 (20:11:40)http://www.oktayustam.com/tarifler/11870-mercimek_koftesi.html kURBİŞ BEN BU TARİFİ YAPMIŞTIM ÇOK LEZZETLİ OLDU AMA SADECE MERCİMEĞİ HAŞLARKEN BİRAZ DAHA SU KOYULMALI BENCE. 
-  mutercimfiliz30 October 2013 (19:37:27)Kuru sogandan bahsediyorum bu arada, normalde cig yesil sogan kullanirim. 
-  mutercimfiliz30 October 2013 (19:33:10)Normal de kavurmuyordum ama midemi cok rahatsiz ediyor bi de malum hafta ortasi, bugun yagsiz olarak öldürdum soganlari altini kapatmaya yakin pulbiberle zeytinyagi koydum cok yakisti kisira, tam da onu soyliycektim whatsapptan sana :)