Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
morkurbaga
30 October 2013 (20:05:09)haydi herkes cumaya mercimekli köfte yapsın o zaman :) ölçüleriniz nedir bu arada? ben 1 bulgur 2 mercimek koyuyorum... ya siz?
-
morkurbaga
30 October 2013 (19:04:51)mercimekli köfte özellikle karataycılara serbest mi aceba? :) annemler geliyor onlara yapıcam ama ben ne kadar yemeliyim bilemedim :)
-
morkurbaga
30 October 2013 (11:43:59):) kovalar iyidir, kovalar candır :)
çocuğumu da kovaya denk getirmeyi isterim o derece :)
-
-
morkurbaga
29 October 2013 (22:50:58)bu saatte çeyrek ayva yenmez di mi??? yenmez yenmez yok di mi?
-
-
morkurbaga
29 October 2013 (20:07:00)yok yok hiç bir yanlış yok merak etme ;) ben neredeyse 3 hafta 60-61 arasınad takıldım kaldım.... öyle dönemler takılmalar da oluyor, bunlar çok normal... şimdi inşallah aştım, tekrardan vermeye başladım gibi hissediyorum...
-
morkurbaga
29 October 2013 (20:00:24)gitmezse de gitmesin, benden de gitmeyebilir ama daha fazla azaltmayı düşünmüyorum... napalım 2 değil de 3 ayda gitsin...
bir de vücut ideal kilosuna ulaştıkça da daha zor vermeye başlıyor o yüsden sabır çok önemli artık...
-
morkurbaga
29 October 2013 (19:51:42)hedefsizsiniz, hedef Sizsiniz Filiiiiiizzz :)
Funda baktım da şöyle bir listene hiç gerenk yok sakın azaltma yediklerini zira kilo verdikten sonra korumada çok zorlanırsın bu sefer de...
Kızlar bir de yeni bir şey öğrendim... yemeklerde patates yerine tatsız balkabağı kullananlar var... çok değişik bir fikir, gerçekten güzel olabilir denenesi :) balkabağı acayip bağırsakları çalıştırır bu arada...
-
morkurbaga
29 October 2013 (19:36:15)yılbaşına kadar 5 kilo verebilir miyim kii??? şimdilik hedefim bu şekilde ama olmazsa da şubatta doğum günüm var o zamana kadar verip 40 gün 40 gece pasta yiyerek kutlıcam :)
-
morkurbaga
29 October 2013 (17:30:39)bir de havalar iyice erken kararmaya başladı ya :( o da benim ruh halimi çok etkiliyo :( ppüüffttt...
-
morkurbaga
29 October 2013 (17:29:21)tühhhh!!! kötü olmuş Esra yaaa :(
biz güsel bayram yaptık Allah'tan :) ama o kadar yorgun uykusuz falan hissediyorum ki... yatsam sabaha kadar uyurum gibi sanki...