Mesaj Panosu

ada34

16 November 2013 (21:51:01)

gerçek karatay diyeti yapanların listesine bakarsanız, tereyağı da, zeytinyağı da , kuruyemiş de gayet orantılı ve dengelidir.. kadın herşeyi doğal yiyin diyor da afedersiniz çatlayana kadar yiyin demiyor..kitabı okuyanlar bunu bilir..zeytinyağını şişeyle dökün demiyor zaten..günde 3-4 kaşık yeter normal bir insana diyor.. bir pirzoladaki, bir pastırmadaki et ve yağ oranı nasıldır herkes bilir, doğal olan budur diyor , yani 1/5 gibi bir oran.. doğru , dengeli yerseniz karatay da kalori hesabı diye bir şey yoktur..ister 1200 le , ister 3000 le..ne kadarla doyarsanız orda duruyorsanız..

ayrıca 10 gr. yağ bir kaşıktır ve listede gözükenler salatalarda tüketilen miktardır..yazılan yemekler yağsız mı pişiyor ki..yediğimiz tüm yemeklerde yeterli miktarda yağ var,ayrıca yazmamıza gerek yok..

1200 kalorinin altı sağlıksızdır, karatay yapıyorum diyip de 700-800 kalori alan, ve bu kaloriyi ekmek ve meyveyle tüketen biri karatay tarzı beslenmiyordur, ve bu işte bir yanlışlık olduğunu öne süremez..

ada34

16 November 2013 (20:29:49)

ben de size teşekkür ederim arkadaşlar..

ada34

16 November 2013 (18:38:58)

arkadaşlar aşağıdaki yazışmaları okudum da, bir kere öncelikle doktorla diyetisyen arasındaki farkı ayıralım..bir kalp damar profesörünün insanın vücut siteminin işleyiş bilgisine dayanarak hazırladığı bir beslenme programıyla zayıflamakla, doktor olmayan, hatta muayenehane açma yetkisi bile olmayan ve hastanelerde doktor yardımcısı olarak görev yapma zorunluluğu olan kişilerin hazırladığı klasik beslenme sistemi tabii ki çok farklı olacaktır..

doktorla diyetisyen arasındaki farkı lütfen anlayın, bunun için lütfen okuyun..okumadan kulaktan dolma bilgilerle diyet yapmayın..bilim denen bir gerçek var..her geçen gün bilgiler tazeleniyor, 3 ana 3 ara öğün sisteminden artık dünya vazgeçmeye başlamışken, klasik diyetisyenler hala kibrit kutusu ölçülerinin peşinde..

ben 8 aydır karatay diyeti yapan biriyim , ancak kimseyi zorlayamam karatay diyeti yapın diye..çünkü okuyup inanmanız lazım buna..canan hocayı artık karalamayan diyetisyen kalmadı türkiyede..çünkü işleri ellerinden gidiyor..insanların gerçekleri öğrenip uygulamasını istemiyorlar..karatay hocaya reprezantlar, doktorlar, eczacılar,diyetisyenler ..herkes karşı..çünkü kadın herkesin ipliğini pazara döktü.. gerekemedikçe ilaç kullanmayın diyor..ben geçen hafta bir kaç arkadaşa tahlil sonuçlarımı yazmıştım..43 yaşındayım ama doktor bir genç kız kadar iyi değerlere sahip olduğumu söyledi..kendisi 35 yaşında kolesterol ilacı kullandığını söyledi..bana ne yaptığımı sordu..karatay diyeti diyince hocanın söyledikleri yazdıkları doğruymuş o zaman diyip gülümsedi..

yani ben gerçekten kendim uygulamamış olsam ve sonuçları gözlerimle görmesem,belki ben de inanmak istemezdim..ben canan hocanın kişisel savunucusu değilim, tanımam etmem..ama inanın kitaplarını dikkatlice okuyup, doğru uyguladığınız sürece, ne kadar haklı ne kadar gerçek ve ne kadar bilimsel çalıştığını göreceksiniz....ve inanarak beslendiğiniz sürece başarıya ulaşacaksınız ve bu kalıcı olacak..

daha önceleri hayatım boyu en az 10-15 kez kalori diyeti ve diyetisyen diyeti yapmış biri olarak bu kadar rahat ,bu kadar doyurucu ,bu kadar eğlenceli, bu kadar lezzetli bir diyet yaptığımı ve sağlıklı beslendiğimi hatırlamıyorum..herkesin yaptığı diyet kendini bağlar ama karatay diyetini yalan yanlış uygulayarak, kurallarına uymayarak yapıp sonra da bu beslenme tarzını karalamak olmaz....

ada34

14 November 2013 (13:12:19)

kanal türk de canan karatay var ,ilgilenenler bakabilir..

ada34

10 November 2013 (22:20:44)

FENER li ol,ömür boyu mutlu ol:)))

ada34

10 November 2013 (10:55:08)

tüm dünyanın da dahi saydığı ''ATA'' mızı, ölmünün 75. yılında saygıyla anıyorum..

ada34

7 November 2013 (10:17:00)

günaydın arkadaşlar, alkali su yapmak için şöyle yapabilirsiniz..ben her sabah 3 litre suya , yarım limon sıkıp, kabuğunu da suyun içine atıyorum.. hem içimi çok güzel, hem de kilo vermeye yardımcı oluyor..

ada34

6 November 2013 (22:46:26)

yakılan yağlar ya terle ya idrarla atılır zaten..idrarın üzerinde tabakamsı parçalar görürsünüz bazen..işte onlar vücuttan atılan yağlar..yani yanlış bir şey yok..çok su içmek ki 3 litre normal, yağların parçalanıp atılmasına yardımcı oluyor zaten.. su zayıflatır diye boşuna söylenmemiş :)

ada34

5 November 2013 (20:59:52)

iyiymiş o zaman..acaba cinsine göre mi fiyatı artıyor..araştırmıştım da onlarca çeşidi var yaban mersininin..

ada34

5 November 2013 (20:46:01)

evet funda..bence doğru almışsın..benimki de o görüntüde..ben 5 tl.ye almıştım köylüden.. aktarda 60 tl. idi aynısı..sen kaça aldın?

ada34

5 November 2013 (20:44:10)

keçiboynuzuyla ilgili kötü bir anım var..bir kaç sene önce kemirirken dişim kırılmıştı..o günden sonra ağzıma sürmedim:) ama çok faydası olduğunu duymuştum, en çokda bağışıklık için faydalı diye biliyorum.. tozu da var ama onun içine kakao,pudraşekeri falan katıyorlarmış..meyve halinde olanını yemek bence daha faydalıdır..zaten bir meyve olduğu için bana yasak bu dönemde..karatay yapmayanlar yiyebilir :))