Mesaj Panosu

chemist41

18 December 2014 (10:42:32)

yes katrecim sana şiddetle katılıyorum hatta orda profesyonel yardım bile gerekebilir :)

chemist41

18 December 2014 (10:39:14)

kız yarın cuma ne tartı günüsü gecen haftaydı ailemin yanına gidicem orda tartı yok diye öyle sey etmiştim bu hafta pazar günü tartı günüm :))) söyle 300-500 gr daha daha fazla verdiğimi göreyimki gaza geleyim :))))

tmm kuzum pardon bida demem o kötü şeyleri :D :PP :))) ama mühendisi affet kopukum iyi cocuk o :) :): ) :D

chemist41

18 December 2014 (10:36:56)

katre bence haklısın cünkü o hareketler yagları kas dokusuna ceviriyor bu nedenle agırlık kaybı yasanmıyor. Vücut toparlanıyor sıkılasıyor hatta ayda 1,2 kilo veriyorsun ama 5,6 kilo vermiş gibi gözüküyorsun.

chemist41

18 December 2014 (10:26:20)

aynen kuzummmm :))))))) ayyy ayyy az kaldı 70 lere gecen hafta dayım bile yegenim sen çok zayıflamıssın dedi normalde söylemez böyle seyleri bana ama adam o kadar sasırmıski yengemler falan herkes sasırdı :))) kurbanda görmüşlerdi beni aslında o zamandan bu zamana pek kilo vermedim ama kurbandan bu yana en az 10 kg vermiş gibisin dedi dayım :))) :D :D bi sevindim bir sevindim pastalara böreklere saldırdım :P :D :))))

chemist41

18 December 2014 (10:03:15)

aman kaslar yerinde kalsın kopukum ben onu bir eğitmen eşliğinde yapayım sakat kalcam evde yoksa :P :D :))) zaten hidrolik fitness yapmaya basladıgım günün ertesi günü bu halimden kat ve kat beter olmustum. bundada zorlasam yapsaydım sonuna kadar bugün işe gelemezdim büyük ihtimal :))) sıkılaşmak içinde şart işte o kasları çalıstırmak !!!

chemist41

18 December 2014 (09:15:36)

ne 65 i kuzum suan 80 lik gibi hissediyorum merdivenden inerken bacaklarımı tuta tuta iniyorum. agır agır yürüyorum tazı gibin koşardım ben aahhh ahhh jillian yaktın beni :D :P :D :)))))

chemist41

18 December 2014 (08:19:47)

yaa dün aksam 5 mile leslie yapıp 500 kcal yakacagıma jillianla cebellesip lesimi çıkardım 150 kcal bile yakamadım bence :///

su an kollar bacaklar kötü aksama gidene kadar iyi olsada 5 mile yapabilsem. Ya zaten videosuda kalmadı telif hakkı sebebiyle kaldırıyorlar hepsini atık cd sini almanın vakti de geliyor bakalım. elinde 5 mile olan varsa bana maille göndersin ya iletişim bilgilerimi atarım :))))

İnş katrecim agzından bal damlıyo bu hafta sonu 85 kusurleri görücem gibide küsüratı tam belli değil :)))

emiremeyim öyle walla kızım bizi anca leslie paklar anca yürüyüs hafif hareketler :))

chemist41

18 December 2014 (07:54:18)

günaydın millet :)))

dün aksam 1 mile leslie ile ısınıp üstüne jillian yapayım dedim yapamadım yarıda kaldım bacaklarım kollarım çok kötü su an :/// bana leslieden başkası yok onu anladım :)))))))))

chemist41

17 December 2014 (19:54:34)

8 sporuna başladııkkkkk:)))))

chemist41

17 December 2014 (17:16:16)

kıızzz kopuk naptın sen bir kumpire sildinmi bizim mühendisi yaa o yakar yediklerini yapma etme iyi çocuk vesselam :)))

chemist41

17 December 2014 (16:14:33)

sen yapmıssındır bişe suuussss savunma kendini :D :P: D :O :))))))))))))))))))