Mesaj Panosu

spancar

17 June 2014 (16:26:04)

inş chemist41 sabırla bekliyorum.

koruma dönemini bende çok merak ediyorum. o dönem de düşündürüyor aslında ama şuan derdimiz vermek, bence verelim sonra düşünelim korumayı.

bu arada RAMAZAN da ne yapmayı düşünüyorsunuz arkadaşlar...

nasıl bir diyet programı yapmamız lazım

oruç tutan tutmayan herkesten öneriler bekliyorum...

spancar

17 June 2014 (16:09:02)

chemist41

bence de çok haklısın :))) bu kiloları boşa vermeyelim dimi ama ÖDÜL şart. tasarlamaya başlasınlar bile biz KUPA yı alana kadar anca olur:)))) ee KUPA dan sonra 12 kilo daha var en az...

ALLAHIM ALLAHIM O GÜNLER NE ZAMAN GELECEK

spancar

17 June 2014 (15:55:13)

alt emine yakınım ama valla o KUPA kolay olmuyormuş onu anladım . ama pes etmiş değilim tabikiii hatta ;

chemist41 bende senin gibi kendi hedefime ulaşmak için 42 vermem lazım KUPA dan sonra bir şey yok mu? ( KUPA da kesmiyor beni)

ne bileyim KRAL TAC' ı falan yada v.s. ::(((( ...................( çok mu abarttım ne)

yakışır dimi???

spancar

17 June 2014 (14:30:56)

kopukcum bu arada madalyan hayırlı olsun. süper bir başarı senin ki tebrikler...

benim gözüm şimdi KUPA da

spancar

17 June 2014 (14:28:34)

kopukcum ben kendimi bildim bileli hep kilolu olduğum için hiç istediğim gibi giyinemedim

hep içimde kaldı bu yüzden istediğim gibi giyinmeyi çok istiyorum.

normal kiloda ve sağlıklı bir insan olmak istiyorum::(((

spancar

17 June 2014 (12:02:22)

Kopuk iyi takdik di bence de

ben ne yapayım bana da bir takdikkkk lazımmmm

gördüğümde beni gaza getirecek takdiklere açığım

spancar

17 June 2014 (10:46:38)

canım kopukcuğum

umarım bir gün bizde senin gibi olunca terlemek için uğraşırız

eminim o günlerde gelecek dimi chemist41.

spancar

17 June 2014 (10:11:18)

muhabbetlerinizi gülümseyerek okuyorum

chemist41 merhaba canım,

yürürken terlemek benim de en büyük sıkıntım

ne zaman evden çıksam 10 dk demeden sırtımdan ter akmaya başlar ben de bu durumdan çok rahatsızım özellikle yazları

lakin bu durum böyle sürmeyecek elbette

akşamları eşefmanını giy benim gibi kulaklığı da tak yürü mutlaka. ben hergün çıkamıyorum ama haftada en az 3-4 defa en az 1,5 saat yürümeye çalışıyorum.

bu yağlar eridikçe bu terlemelerde eminim zamanla azalacak.

ve o zaman rahatlıkla dışarıya terleme korkusu olmadan çıkacağız.

belki herkes aynı oranda terlemiyor olabilr ama en büyük etken kilolu oluşumuz, maalesef:(((

spancar

17 June 2014 (08:16:40)

günaydın arkadaşlar

spancar

16 June 2014 (17:40:07)

arkadaşlar acayip canım sıkılıyor

kendimi yemeye vercem:((

canım tatlı istiyorrrrr

bu malum dönemden mi acabaaaa????

spancar

16 June 2014 (09:04:53)

günaydın arkadaşlar...