Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
vicca
26 May 2014 (22:25:49)Evet arkadaşlar iyilik meleğimin söylediği gibi sitenin gece bekçisi olarak 00:00dan sonra mesaiyi ben devralıyorum:) Uykusu kaçıp mutfağa bilinçsizce yönelen, sonra "ay ben ne yaptım?" şeklinde uyananlara da cezayı ben kesiyorum. Sıkıntı yok,her gece burdayım:)
-
-
-
vicca
25 May 2014 (14:12:57)merhaba evrem90:)karbonhidratı bi tık daha azaltırsan çok daha kolay olur ideal kiloya ulaşman.naçizane fikrim:)
goncafiliz :))) AMİİİİN:)))
-
vicca
25 May 2014 (13:59:09)Toparlarsın kopukcum gün biraz ilerlesin,enerjin yukselir:) Sana da iyi kandiller:)
-
vicca
25 May 2014 (13:43:03)15 dakikada dinlene dinlene 500 adım atılıyor deniyor bir sitede burcu55.linki vereyim istersen http://www.kadinlarkulubu.com/archive/t-232639-p-4.html
-
vicca
25 May 2014 (09:35:58)Herkese iyi pazarlar :) hava çok güzel kalkın yürüyüşe çıkın. Ben şimdi geldim:)
-
-
vicca
24 May 2014 (06:22:32)Günaydın millet:) Daha kararlı,daha azimli,daha az kalorili ama bol hareketli bir gün dilerim hepimize:)
-
vicca
23 May 2014 (01:05:08)Zeynepcim ben kendimi sen de beni bırakma lütfen.dürtükle dur bu ara acayip ihtiyacım var
-
-
vicca
23 May 2014 (00:53:51)Nasıl oliim kopukcum öyle yedim yedim düşünüyom yine.motivasyonum acayip düşük son günlerde.bir silkelenmem lazım.bir iş arkadaşım var diyette olduğumu bile bile sürekli beni sabote ediyor.zaten zor tutunuyordum hepten koptum.sinirim bozuluyor,çok hem de.bir de erkek yani kadın olsa diycem ki olur,olabilir.ama bunu anlayamıyorum.inadıma yanlış yapıyor birleyleri ben uğraşıyorum sonra.spora gitme saatlerimde.zaten eve çok geç geliyorum.22.30gibi.ama sanırım artık yarından itibaren daha az uyuycam 5buçuk gibi kalkıp yürüyüşe çıkcam. Başka çare yok. Düşünüyorum hindi gibi. Motivasyonumu tekrar nasıl sağlayabilirim.ilk zamanlar iyiydim aslında.,.Bir dokun bin ah işit diye buna derler kopuk:)