Mesaj Panosu

ada34

21 March 2014 (10:58:29)

kopuk5960, walla hiç aklıma gelmezdi diyet sitesinden birini tavlamak :))) millet cin gibi demek ki :D

ada34

21 March 2014 (10:43:16)

sitede çok erkek var mı ki?? bir kaç kişi gördüm ama düzgün insanlar..

ada34

21 March 2014 (10:42:12)

hmmm, o zaman bu tarz yazışmak yasak deseydiniz, biz belki kız kıza dedikodu yapıcaz :)) panik oldum birden..

ada34

21 March 2014 (09:01:33)

artık kaynanamı çekiştiremiyecem desenize :))))

ada34

21 March 2014 (08:57:40)

ama zaten ,birini rahatsız eden birisi için engel yasağı konuyordu, bu zaten olan bişy..yazı yazması da engelleniyordu..bunu hepimiz biliyoruz..hatta 2-3 kişinin engellendiğini gördüm ben, yazı yazmaları yasaktı..

burada diyet ve beslenme dışında özel mesajın kullanımı yasaktır yazıyor..

ada34

21 March 2014 (08:51:31)

bebeqim123 ve funda, umarım yanlış anlamışımdır diye düşünüyorum..ama sizinde dediğiniz gibi burada birçok yakın arkadaşlık kuruldu ve tabii ki özel paylaşımlarımız olacak..bu özel mesaj panosu da zaten onun içindir..bence sadece terbiye sınırları dışında bişyler yazana gitmeliydi bu mesaj..

ada34

21 March 2014 (08:39:06)

SAYIN SİTE YÖNETİMİ,

SABAH BİR YASAKLA UYANDIK DERKEN, BURADA DA BAŞKA BİR YASAK GÖRMEK BENİ ÇOK ÜZDÜ İNANIN...

KİŞİNİN ÖZEL MESAJ BÖLÜMÜNDE NE YAZACAĞINA NEDEN KISITLAMA GETİRİYORSUNUZ ANLAMADIM?? KİMSEYE BİR HAKARETTE BULUNMADIĞIMIZ VE KÜFRETMEDİĞİMİZ SÜRECE NEDEN SADECE DİYET VE BESLENME HAKKINDA YAZALIM Kİ???

ZATEN ADI ÜSTÜNDE ÖZEL MESAJ BÖLÜMÜ, BELKİ BEN BU GENEL PANOYA YAZAMAYACAĞIM KONULARI KONUŞACAĞIM ARKADAŞLARIMLA..

BUNU YASAKLAMA HAKKINIZ YOK..

BURASI DA BİZİM İÇİN ADETA BİR SOSYAL PAYLAŞIM PLATFORMU..VE HAYAT SADECE DİYET VE BESLENMEDEN İBARET DEĞİL, TABİİ Kİ ANA KONUMUZ BUNLAR AMA BİZLER DE İNSANIZ VE HİÇ Mİ HAYATTAN,GÜNCEL KONULARDAN KONUŞMAYALIM, YA DA HİÇ Mİ BİRBİRİMİZE DERTLERİMİZİ ANLATMAYALIM??

LÜTFEN BU YASAĞI YANLIŞ ANLADIĞIMI SÖYLEYİN...

ada34

20 March 2014 (15:54:08)

denizmavisi , bendeki makarna kalori değerleri şöyle..makarnanın kesme şekline ve pişirilmesine bağlı olarak kalorisi değişiyor.. kalorisi en az ve GI si düşük makarna kepekli spagettidir..haşlama olarak tabii ki, üzerine ayrı bir sos ya da yağ dökecekseniz ,hesaplayıp ilave edebilirsiniz..

100gr Kepekli Kesme Makarna( haşlanmış) • (Alınan Kalori) 116 kcal

100gr Kepekli Spagetti Makarna (haşlanmış) • (Alınan Kalori) 85 kcal

100gr Kepekli Burgu Makarna (kuru-pişmemiş) • (Alınan Kalori) 335 kcal

100gr Kepekli Spagetti Makarna(kuru-pişmemiş) • (Alınan Kalori) 326 kcal

ada34

14 March 2014 (13:59:20)

rica ederim eloski, senin doymana bağlı bu miktarlar...bence 5 er tane yeterli,bir bardak da ayran olursa tok tutar uzun süre..akşam hafif yemeni öneririrm..8 geç bir saat..yine bu tarz beslenebilirsin..ya da ton balığı, ayran yiyebilirsin..bunlarda pratik olur..ama yine yiyemem dersen, kuruyemiş ve ayran olabilir..ama kuruyemişler kavrulmuş değil, çiğ olmalı..

ada34

14 March 2014 (13:43:37)

eloski, yanına 4-5 tane ceviz, 8-10 tane badem, ya da fındık al..2 günkurusu kayısı al..bir de hazır bardak ayran al..5 dakikada yiyebilirsin.. ya da küçük bir muz ve 4-5 tane ceviz ye..simitten çok daha iyidir..

ada34

14 March 2014 (10:33:37)

stevia bir bitkinin yapraklarındaki doğal şekerin kurutularak kristalize edilmesiyle üretiliyormuş, en güvenli ve kimyasal bir madde içermeyen bir ürün..ben eczaneden tabletini aldım, çok acil durumlarda kullanıyorum..