Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
aeron
27 September 2013 (23:41:37)ice tea ve hazır meyve sularında bir ton şeker var... Taze meyve suyu bile tavsiye edilmiyor. En sağlıklısı meyvenin kendisini yemek :)
-
-
aeron
27 September 2013 (15:26:53)Funda özel günlerde vücut ödem yaptığı için kilo verdiğin halde tartıya yansımıyor ama vücut kilo vermeye devam ediyor. Sen normal diyetine devam et bence. Motivasyonunu bozma :)
-
-
-
aeron
26 September 2013 (18:45:29)blacktulip of ben de azaltmak zorundayım ne kadar kilom düşük olsa da zararlı bunlar :(
-
aeron
26 September 2013 (15:32:03)Evet haklısınız zaten kolesterolüm şeker ve meyve yüzünden fırladı :( Artık bunları hayatımdan çıkarıp sağlıklı beslenmeliyim. Ama ben ekmeği kesmekten yana değilim çünkü karbonhidrat çok önemli. Esmer ekmek ve esmer un kullanmaya daha dikkat edicem. Ve fazla kaçırmıycam ekmeği.
-
aeron
25 September 2013 (22:34:35)Bugün kan tahlili yaptırdım kollestrolüm 300 çıktı inanamıyorum :( Nasıl olur anlamadım et yemiyorum. Yumurtayı haftada 3-4 kez yiyorum. Tamam tatlı yiyorum. Hareket de ediyorum. Yine çok fazla!
-
-
-
aeron
22 September 2013 (23:02:09)@ozgediyette çayın zararının olacağını çok sanmıyorum ama bence sen yine de her gün içme. ne olur ne olmaz ;) @morkurbağa marketlerde kolayca bulunuyor bu çaylar. Ben Doğadan 7 otlu çayı tercih ediyorum :)