Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ariva
6 September 2013 (17:07:54)yanlışlıkla mesajı sildim :) olacak iş değil :) hmmm, ya ben yesem mi yemesem mi karar veremedim de nette de biraz araştırdım diyette olması gerekn 5 khden biri diyorlardı... bir buraya sorayim dedim... ama sonçta kh olduğu için az tüketmem gerekiyor bu aralar... sağ olun sophie
-
-
-
ariva
6 September 2013 (08:09:27)herkese günaydın :) ve 500 gram daha vererek güne başladım :) verilen toplam kilo 4.8 ve uzun aylar sonrasında ilk defa gördüğüm bir değer bu :) inşallah devamını getirebilirim :) hepinize mutlu ve sağlıklı diyetli günler :)
-
ariva
5 September 2013 (12:52:47)yine çok enteresan bir durum ama bu mutlu bir durum oldu adıma... sabah 400 gram fazla gelince neyse kahvaltıı yaptım 1 saat sonra yine tartıldım ancak bu sene düne nazaran 200 gram vermiş olduğumu gördüm... yani nasıl bir durum anlayamıyorum :)
-
ariva
5 September 2013 (11:51:37)bugüne kilo vermiş başlamayı düşürken 400 gram alıp uyanmak inanılmaz moralimiz bozdu... hayır kilo vermemeyi anlıyorumda almak nasıl bir durum onu anlayamıyorum...
-
ariva
4 September 2013 (11:43:49)300 gram daha vermiş bulunuyorum :) eğer ki bugün yanlış şeyler yemezsem yarına uzun zamandır görmediğim bir kiloyla başlayabilirim :)
-
ariva
3 September 2013 (12:49:53)ya yemeği yediğim yerde malesf 1 tam menu verilmiyor :) gerçi şu durumda buna iyiki demek lazım :) herkes ekmekle doyuyorda biz onu yemiyoruz işte :) bende o zaman direk 1 yazayım :)
-
ariva
3 September 2013 (12:41:46)yüzük çorbası yedikte ayıptır söylemesi, ama kalorisi yok burda .s bilgisi olan var mı :)
-
ariva
3 September 2013 (10:34:18)bende şu 3 gündür çok ciddi aşırı spor yapıyorum diyebilirim :) kaslar kasıl ayrılmıyor :) ama yazmıyorum benimde derdim işte o fark kapansın:) daha şekil görünüyor :D :D ego işte :)
-
ariva
3 September 2013 (10:27:19)bence sapma payı olarak düşünün boşverin biskot :) çünkü önemli olan kilo veriyor olmamız diye düşünüyorum :) tabi ki siz şu anda benden fazlaca bir süre uğraşıyorsunuz ama benimde şu an sisteme göre 1.5 2 kilo fazla vermiş olmam gerekirken malesef verememişim :) bence hedeflediğimiz ve umduğumuz kilolara ulaşalımda siteye göre 4 gün geç 5 gün geç sorun değil :) yani bence olmamalı moralinizi bozmamanızı tavsiye ederim :) ya da burayla dengelenmek istiyorsanız mesela ben şu an öyle yapıyorum maksat ego tatmini işte :) yaptığım sporları girmiyorum buraya sizde öyle deneyin eğer önceden yapmadıysanız :)
-
ariva
3 September 2013 (10:19:51)şu an yiyecekler konusunda biraz daha bilgilendirildiğim için :) fazla ümitliyim :) inşallah görürüm :) sağ olasınız biskot :)