Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asitirtil
27 October 2016 (18:31:16)site yönetimi emojileri renklendirip büyütürmüsünüz. 😔 tesekkürrs
-
asitirtil
21 October 2016 (21:30:35)arkadaşlar kuruyemiş diyetin vazgeçilmez ara öğünlerinden biri. ama kesınlikle cok yemeyin. bır kaç gündür fazla yedım kılom arttı diyebilirim. zayıflamanın altın kuralı "az yemek" ..
-
asitirtil
21 October 2016 (11:58:27)zodyakcım bu dediklerini uygularken ben 5 kilo veririm herhalde :D hepsı kalori yaktırıcı aktiviteler :P teşekkür ederisss
-
-
asitirtil
18 October 2016 (09:19:37)şgündüz hosgeldınız. istikrarlı diyetin en vazgeçilmezi zayıflamayı gerçekden istemek . sonrasında sabırla diyet yiceklerinden belirli bir kaloride tüketmek..söylerken yazarken kolay tabi uygulaması emek istiyor.
-
asitirtil
17 October 2016 (20:21:53)hallonatr kesınlıkle haklısınız. yukarda değil yanda olması daha iyi oluccak. site yönetimi gelen profil yorumlarının bildirimi gec çıkıyor mesela. sagdakı menüde profil yazısının kırmızı olarak bildirim vermesi daha güzeldi.
-
asitirtil
17 October 2016 (09:07:10)günaydın. güncelleme iyi olmuş fakat profil yorumularının sağda çıkması daha güzeldi. bence onu geri getirsinler.
-
asitirtil
14 October 2016 (17:50:27)merhaba Gülnur.
emin değilim ama sanırım isim degiişikligi yapılamıyor galiba..
-
melis cebir
11 October 2016 (17:43:02)çok teşekkür ederim bende direk filtre kahveye yöneldim bugun acıkınca @asitirtil
-
asitirtil
10 October 2016 (23:55:23)jayland tesekkkürler sanada şekerim.
meliscim açlığı bastırmak için abur cubur yeme istegimi 1 kahve fincanı sütlü nescfaegold ve kayısı fındıkla gideriyorum.. geri kalan öğünlerde de normal yemeklerden 1 porsiyon .. kahvaltılık cok yerim. . kendi damak tadına uygun düşük kalorisi olan şeyleri kendin daha iyi tayin edersin canım.
-
melis cebir
10 October 2016 (22:27:30)her nekadar akupunktur tedavisi görsemde bazen canım inanilmaz yemek istiyor alternatif ne önerirsiniz acaba @asitirtil
-
asitirtil
10 October 2016 (20:53:03)melis bazen öğlen yemeği olarak krem peynirli kepek ekmeği yiyorum veya aşırı acıkınca kurtarıyor beni :)