Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
ayşegül yılmaz
27 August 2014 (12:01:24)ciddi kilo verenler var incelediğim kadarıyla inanmak zor gerçekten ..bu arada tşk ler alakanızdan dolayı hoşbulduk :))
-
-
ayşegül yılmaz
27 August 2014 (11:45:26)MERHABALAR YENİ ÜYEYİM CİDDEN KİLO VERİMİNDE YARARI VARMIDIR BU SİTENİN..
-
-
aysegul1082
13 August 2014 (17:57:32)İnşallah kelebek :) Aslında burada görünenden fazla kilo verdim ben şubatın 2.haftası gibi başladım ve mayısın 2.haftası gibi farkında olmadan bıraktım yaklaşık 9 kilo gitti daha fazla vermek istemedim çünkü çirkin oluyorum :) Diyetle birlikte sigarayı da bıraktım çok şükür şubat ayından beri sigara da içmiyorum :)))
-
aysegul1082
13 August 2014 (17:19:24)Kolay gelsin hepinize. En kısa zamanda sağlıklı kilolar vermeniz benimde korumam dileğimle :)
-
aysegul1082
9 May 2014 (09:53:29)Gunaydin Cumamiz mübarek olsun arkadaslar. Ve bu sabah 55,2 olmusum şükür :)
-
aysegul1082
8 May 2014 (16:09:27)çok da fazla yememişsin ombudsman ortalama kalorin 1000 civarı benimse 1300 ün üzerinde 11 şubatta başladım ve yaklaşık 3 ayda 8 kilo gitti şükürler olsun....
-
aysegul1082
8 May 2014 (16:03:14)Ama sizinki kadar olmadığı halde titredim resmen ve işyerindeki büfeye koşa koşa gittim daha 2 saat önce yememe rağmen yani eziyet etmeyin kendinize acele etmeyin yavaş yavaş verin. Rabbim kimseyi açlıkla susuzlukla terbiye etmesin inşallah....
-
aysegul1082
8 May 2014 (15:38:29)benim şimdiden 1400 e yaklaşmış nasıl yapıyorsunuz 700-1000 kalorilik diyetleri yaaa ......
-
aysegul1082
8 May 2014 (15:36:28)tatlı krizim tutttuuu yarım paket burçak bisküvi ile 2 bardak süt içtim oh be kendime geldim :))