Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
aysen48
19 January 2013 (10:06:09)emziren anneler hergün mutlaka bir porsiyon sebze yemegi 2 porsiyon corba ve salata tüketmeli . ve bol su. bu sekılde hem zayıflamıs hemde süt azalmamıs olur. ben bu sekılde 5 ayda 24 kilo verdim. sımdı sadece 8 kilo fazlam kaldı.
-
aysen48
19 January 2013 (09:59:55)mehtap bende 5 aylık anneyim. yediklerime dikkat ediıorum ama sert bi diyet tabi uygulayamayız. benim profilime bak bi. yediklerime. sadece saat 7 den sonra yemek yemıorum canım ısterse bı tane meyve ve bol su canım.