Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

nihal42

7 May 2015 (08:26:31)
sizlere de günaydın @katreandkatre ve @chemıst41 :)
chemist41

7 May 2015 (08:12:29)
Günaydın milleeettt :))
chemist41

6 May 2015 (17:44:45)
hayırlı olsun natiionalanthem :)
chemist41

6 May 2015 (17:41:11)
yapmadım daha o sporu işten cıkayımda birazdan yapacagım inş :)))
chemist41

6 May 2015 (13:45:06)
ezgimebru ben bir porsiyon girdim fazla gözüksünde aksama çok yedim hissine kapılayım diye çünkü aşırı doyurdu beni :))) susattı yemek yerken yaglıydı sanki :/// normalde yemek anında su içme ihtiyacı hissetmem içmemde :)
chemist41

6 May 2015 (13:27:29)
hehehehe aynen :)))
chemist41

6 May 2015 (13:22:14)
iç pilavmış baktımda şimdi
chemist41

6 May 2015 (13:20:45)
yok ya özbek pilavı altında cigerli pilavmıs azıcıkta üzüm fıstık o kadar yarım pors yedim :///
chemist41

6 May 2015 (12:36:28)
özbek pilavı varmıs yemekte :((((((((((((((((((((
chemist41

6 May 2015 (11:50:16)
saol ezgi rahatlattın beni :)))))))))))
chemist41

6 May 2015 (10:48:11)
evet 150 kcal lik dondurma yedim bide beşamel soslu fasulye yedim fasulyede sorun yokta besamel sos beyaz unla oldugu için oldu heralde aksam karbongidrat almak bana yaramıyor bunu ögrenmiş oldum :///
chemist41

6 May 2015 (10:46:50)
ama bugün canımı çıkarana kadar spor yapıcam inş :))) öğlen yemegi sağlam yicem aksam yogurt zencefilli kürle gecistiricem o zaman etki güzel oluyor :)))