Mesaj Panosu

eskiüye

22 May 2015 (18:35:32)

@mugetc biraz alkol aldım diye @cisim neredeyse dövecekti beni. O yüzden bi süre alkol bana yasak. Sana gelince balığın yanında anason çayı da içebilirsin. :)))

lacoste

22 May 2015 (11:23:56)

@cisim dene ve bağımlısı ol:))) (Jasmine Pearls ya da Jasmine Dragon Pearls (yuvarlak inci gibi yaseminli) )

cisim

22 May 2015 (11:17:38)

@lacoste muhtemelen haklı olabilirsin. Ben bir de yaseminlisini deneyeyim :D

cisim

22 May 2015 (11:07:34)

Yeşilçay'ı ne kadar içmeye çalışsam da içemedim ben ya :/ Hele demlemeyi bir türlü beceremiyorum. Niyeyse balık kokusu gibi koku alıyorum :/ sallama yeşilçayı da burnumu kapatıp da içiyorum :D

cisim

22 May 2015 (09:39:23)

Günaydın Güzel insanlar :)) Açlık hissini yaşamayacağınız bir gün diliyorum :))

erva147

21 May 2015 (14:30:28)

@cisim cevabınız için teşekkür ederim. ama dediğim gibi ilk haftada ki 3 kiloyu saymıyorum bile. çünkü su ödem atımı. ama geriye kalan koskoca 3 haftada 2 kilo verdim demek. bu çok canımı sıktı. birde merak ettiğim bir konu var , alışverişe gittiğimiz zaman ki yürüyüş yani en yavaş dura dura gezdiğimiz zaman ki yürüyüşler için YAVAŞ tempoda ki yürüyüş seçeneğini mi seçicez, yoksa o yürüyüşü hiç eklemeyeyim mi ? etkisiz midir.

cisim

21 May 2015 (14:15:37)

Merhaba @erva147 Haftada 1 kilo vermek gayet sağlıklı ve normal. Endişelenmeyin. Ayrıca bir süre duraklama dönemi de yaşarsınız 1 ay sonra falan. Gözünüz korkmasın

cisim

21 May 2015 (12:21:32)

Hoşgeldin @sudensuden Umarım istediğin kiloya kavuşursunu. Pes etmek yok kesinlikle ! :))

cisim

21 May 2015 (10:34:36)

Günaydın arkadaşlar ;

Uzun zamandır, kalori takibii kayıtlarımı sildiğim için yazamıyordum. :)) Kalori takibini bıraktığım 2 ayda 2 kilo aldım :/ İdeal kilom 54'de gayet güzel giderken bildiğiniz çuvalladım :D Sonra tekrar başladım tekrar bıraktım falan derken 2-3 ay vur patlasın çal oynasın yaşadım yemeklerle. İtiraf etmeliyim çok güzeldi hepsi :D

Fakat sonra teraziye bir çıktım ki aboww o da ne. 56-57 Arası oynuyorum :/ Ben ki 50 olayım diyordum. 10 Gündür tekrar başladım kalori takibine ve yine bütün o canım yiyeceklerden uzağım.

Hala yeşilçay içemiyorum :/ Günde 3 litre su tüketimine zor da olsa alıştım. Ekmekten uzak duruyorum. Sabah kahvaltısında 1 dilim kepek ekmeği ancak yiyorum. Bol süt-yoğurt vb. tüketiyorum. Alkol alan biri olmadığım için ondan bari yırttım :D Kola ve hamburger hastasıyken 6 aydır ağzıma hamburger adına bir şey girmedi. Kola arada bir kaçamak yaptırdı bana. Yeşil sebze yemezken (roka, biber, marul vb. ) kuzu gibi yemeye başladım. İnat ettim ramazan sonuna kadar 50 kilo falan olacağım :))

cisim

19 January 2015 (10:30:52)

Günaydınlar :) Ben bu kilolarımı anlamadım. :D 2 gün önce akşam tartıldım 55,50 gösteriyordum, bu sabah tartıldım 57 gösteriyorum. Bir türlü tutturamadım dengeyi. Hoş son 1 haftadır, yemek yeme aralığım ve dozum şaştı birazcık. Şimdi tüm kalori takibi kayıtlarımı sıfırlayıp 58 kiloya göre takip kaydına başlayacağım.

cisim

6 January 2015 (08:36:28)

Herkese Günaydınlar :))) karlı bir Bursa sabahından merhabalar :) Karın güzelliği muhteşem, insanın çocuk olup dışarıya fırlayıp karları insanların üstüne sıçratası geliyor.

Evet çok yaşladım :P