Mesaj Panosu

deniz01

19 August 2015 (00:54:33)

anilmangus kusura bakmayın ama bilimi katletdiniz:) o nasıl bi düşünce yapısı nasıl kulak tırmalayıcı nasıl bi bilgi birikimi nasıl bi ezber o? ovv beni benden aldı .. hadi biraz değiniyim ne yani eğer ekmek alırsak vücut protein yakmaz çünkü ekmeği mi yakar? yani senin demene göre kas yanmasın diye ekmek yicez. e peki? o yediğimiz ekmek ne olcak? :) kas yanmasın diye ekmeği yakmak zorunda kalmaz mıyız :)ekmek yakmaktan bu sefer yağ yakımına nasıl geççek vücut:), biz yağ yakmak istiyoruz dimi:)

yazdığınız yazı adeta parmağımı ısırttı:) böyle ilkokul fişlerindeki tekerlemeler gibi diyet hakkındaki şeyleri ezberlemeyin mantık yürütün biraz araştırın:) yani ekmek göbek yapar pasta kilo yapar koşmak yağ yakar gibi basmakalıp şeylerin çok ayrıntısı var ve oldukları gibi olmayabiliyorlar:))

alcadras

17 August 2015 (09:05:12)

Sağol @deniz01 2.5 kilo verdim yaklaşık ama fazla belli olmadı yüzden gittiği, tuz tüketimine filan bağlı olabilir belki zaten yüzüm 70 kiloykende olması gerekenden biraz büyüktü yapısı böyle heralde.

deniz01

17 August 2015 (03:48:15)

Diyetine devam et insanlarda %90 olarak kilonun verildiği ilk yer yüzdür zaten. 1 kilo versen dahi yüzünde bi süzülme olur..

deniz01

8 August 2015 (23:28:37)

Bişeyler daha yazmak istedim arkadaşlar

Ben herşeyin aslında genelde yemeyle sonuca vardığını anlatmak istedim. ama şu konuda da yanlış anlaşılmayım çok az beslenerek hızlıca kilo veriyim yanlışına düşmeyin ha ölemi yaptınız birincisi bu çok tehlikeli ikincisi ne olur büyük oranla kaslarınızı da yakmışınızdır.. ama geri kilo alma konusuna gelince siz kilo aldımı e tabi bu kadar sağlıksız kilo verdim hemen alırım tabi gibi bi mantık olamaz ne şekilde kilo verirsen ver her halikarda kilo alımın yiyerek oluyo demek istediğim bu. onun dışında bu konuda yine şunuda derim ama günlük almanız gereken 2000 kalori ise günlük 1500 kalori alayımda sağlıklı kilo vereyim diyebilirsiniz çok doğru ama eğer normal derecede sağlıklı bi insansanız o 1500 kalori bol bol yiyerek kilo verme çabasından başka afedersiniz bi bo* olmaz.. e 1300 1200 e indirirsiniz daha kısa sürede verirsiniz ve ortaya şu çıkmış olur ayrıca. iradelisiniz ve diyet yaparken bol bol yemeği düşünmüyosunuz kaldı ki yemiyosunuz da..

herkeze bol şans...

deniz01

7 August 2015 (21:44:37)

Baylar bayanlar kiloyu korumak konusuna değiniciğim..

Kilo vermek kolay o kiloyu korumak zor öylemi? şimdi size bi soru normal şartlarda insan vücudu nasıl kilo alır?

Tmm ben cevaplayım yaktığından fazlasını alırsa kilo alır. Peki yaktığından fazla almayı nasıl becerir?

Tmm bunuda ben cevaplayım ''fazla yiyerek''.

Bakın aslında mesela kilo vermek değil mesele yağ yakmak da değil mesele kasa dokunmayıp sadece yağdan yakmak da değil mesele incelmek te değil mesele tartıda az çıkmata da değil. mesele normal boyutlara gelmek de değil.

Aslında genel olarak mesele normal olabilmek.Peki bu neden olmuyor?

Neyse uzatmıyım arkadaşlar mesele ''BOĞAZ'' sen 15 kilo veriyosun sonra 2 ayda geri alıyosun öylemi? yahu 2 ay 2 saat veya 1000 kaloriyi pat diye aldığın 2 dakika değilki koskoca iki ay dimi? sen verdin 15 kilo sonra homini gırtlak yemeğe ona buna dadanıyosun kilo almaya başlıyosun sonuçta 1 gün 2 gün 3 gün 15 kilo alınmaz dimi aradan 1 ay geçti ve kilo aldın hadi 10 kilo aldın diyelim yahu?? sen kendine bi dur diyemiyomusun 1 ay boyunca yidin yidin ee?? kilo da alıyosun bunu biliyosun?? eee daha niye yiyosun??

Arkadaşlar bunada suç yok aslında insan oğlu dünyaya gelmiştir ve Allah da güzel nimetler verdiyse yememiz için yicez. ama fazla yemek istiyosak bununla savaşmak zorundayız dimi..

Yani aslında mesela sadece boğaz olabiliyo... bunun bilincinde olarak hareket edildiğinde hiçbirşey olmaz tıpkı satrançda sonraki hamleyi düşünmek gibi.. biçok insan tanıyorum fazla yemiyorum ama kilo alıyorum diyolar halbuki öyle çok yiyolarki... ama onada suç yok durumunu bilmiyo ki savaşsın... herneyse arkadaşlar ne yapıyoruz??? 10 15 20 kilo farketmez verdikten sonra gırtlağa abanmıyoruz dimi.... çünkü sen istersen 29 günde 19 kilo ver ne kadar sağlıksız olursa olsun tekrar eğer tartıda birden kilo alımın başlamışsa bunun nedeni sağlıksız kilo vermen değil GIRTLAĞINDIR'''

deniz01

2 July 2015 (02:35:41)

Şimdi fazla konuşmaya gerek yok yes ile no arasındaki fark gibi herkez görüşünü belirtse sonuç ortada zaten.

Site, olmamış. ne kadar olmamış, hiç olmamış bütün herşey çok büyük renklerin uyumu çok ''cırtlak'' durmuş sanki alelacele yapılmış bir site gibi yani yenilik yada yenilenme değilde direk başka bi site oluvermiş genel kodlama içeriği dışında.

ve sonuç yönetici mutlaka eski hale getirmeli siteyi veya şuanki durumda hoşnut olunmayan yerleri istenilen şekilde yapmalı..

vede son olarak emek veriliyor tabiki emeğe saygı bir şey yapılmış vede bende yorumumu yapıyorum şimdi yok yapılmış bişey kolaysa sen yap gibi beyni yoran saçma şeyleri yazmaya muhalif olmaya da gerek yok sadece değerlendirmeler bu sitenin yeni hali ile ilgili..

deniz01

11 June 2015 (17:13:32)

Herkeze hayırlı diyetler size kuruyemişler hakkında bilgi vermek istiyorum arkadaşlar örneğin kuruyemişler çok acıktığınızda 1 su bardağı yada 1 kase ceviz veyahut fındık fıstık yeseniz dahi açlığınızı bastırmaz=) çok tok olduğunuz zaman yemenizse size sadece fazla kalori getirir ne aç ne tok olduğunuz zamanlar bu zamanlar genellikle ara öğün dediğimiz zamanlardır bu zamanda yenilmeli ama mutlaka yanına daha iyi bi doygunluk için örneğin 1 avuç leblebiye yarım avuç kuru üzüm yiyiniz. ikisi bir arada şekeri çok çıkartmaz ve diğer öğüne kadar sizi çok sağlam tutar özellikle canınız tatlı istemez.. eğer diyette çok açlık çekiyosanız 3 ana 3 ara öğün açlıkla ilgili bi sorununuz pek yoksa sadece 3 ana öğün FELAKET sürekli abur cubur atıştırma vesaire hissediyosanız 3 ana 6 ara öğün yemek zorundasınız bu sizin kötü kaderiniz ama kontoral altına almakta bu şekilde sizin elinizde .. herkeze kolay gelsin.

deniz01

8 June 2015 (23:30:05)

Geç oldu gibi ama vatana millete hayırlı olsun bu yeni seçimler siyasete girmeden sonuçlardan biraz konuşmak istedim. gördümki akpartiye nefret eden bi çok insan var evet nefret etme hakları var edebilirler bunda bi sorun yok ama, bu nefreti icraata döktükleri yol ise işte o yolda belki şehitlerimiz yatıyo be.. dikkat edinde şehitlerimizin üstüne basmayın oldumu emi? leş değil onlar çünkü..

deniz01

27 May 2015 (13:53:24)

lacoste bak 3 yazıdır iyiydiniz gene bozdunuz:) tmm doğru şeyler diyosunuz bende bunları deyin ama eksik demeyin dedim:) siz ilk yazınızda kanda fazla şeker, şeker düşüklüğüne sebep olur dediniz:) ama bu her zaman için geçerli değildir:) yani her kan şekeri yükseliği ile ünsilin şekeri dip yaptıracak durumu söz konusu değil diyabetik veya hafiften şeker hastası insanlarda bu durum heleki hiç mi hiç olmaz:))) ki olabilmesi için çok fazla şekerli yenmesi gerekir ki bu şeker hastalarında zor olan bi durumdur hadi yedi diyelim e pankreas doğru çalışmıyor ki fazla insülin salgılasın:) ayrıca bunlarda bi kenara tekrar tekrar diyorum:) sağlıklı bi insanda kan şekeri düşüklüğü evet olur:) ama hipoglisemi olmazz:)) bu hipoglisemi nedir kan şekeri 50 ml/ altına inmesi durumu ama sağlıklı insandaki hipoglisemi olsa olsa 70-65 ml altıdır yani o insanı tatlı düşkünü tatlı manyağı yaptıracak durumu öyle 2-3 dilim aç karna baklava yemekle heleki karpuz yemekle hiç olmaz kolay kolay okey?? anliyoree:) ben sadece küçük bi ayrıntıyı aydıntlatmak istedim bunu bi önce ki yazımdada dedim:) anladınız mı şimdi:)

deniz01

27 May 2015 (12:15:34)

@lacoste son yazdıklarınızda hatanızın ne olduğunu anlamışsınız:)) tmm bu yeter bana benim demek istediğim anlatmak istediğim buydu küçük bir hata idi düzelttiniz. neymiş kan şekeri eğer düşerse açlık başlar direkt öyle gi li yüksek yemek yeyince direk acıkma olur gibi bi mantık olamaz=) ben öyleyim çünkide:)) yani normal doğal insanlarda az çok öyledir yani hiçte öye gi yüksek yemek yedi diye aman of 1-2 saate şekeri düşüp tatlıya saldırmaz kimse:) ufak bi ayrıntıda olsa ben düzeltmek istedim sadece :) ama siz ikinci yazınızda da aynı yanlışı tekrarladınız ama üçüncüsünda tmm:) no problem:)

lacoste

27 May 2015 (10:19:10)

sevgili @deniz01 kardeşim (bilgilerin gizli olduğu için kardeşim diyorum büyük isen ablacım yaşıtım isen kardeşim) neden yazdıklarımı eleştirdiğini anlayabilmiş değilim doğrusu, merak edilen bir konu hakkında bir yazıdan kesit almanın nesi kötü anlayamadım? Burada kimse profesör değil (istisnalar olabilir:) Aslında daha da merak ettiğim yazdıklarımı neden anlamamakta ısrar ettiğin yada doğru olmadığını iddia etmen... Glisemik indeksi yüksek besinlerin kilo alımına sebep olduğu bunun sebebininde;

Gİ yüksek besinler kan şekerinin yükselmesine sebep olur (tokluk kan şekeri) ve ünsilin düzeyinde daha fazla artışa (normalden fazla) sebep olur bunun neticesinde kan şekerinde daha fazla düşüş ve acıkmaya sebep olur... ve Gİ yüksek besinler alan kişi yemekten 1-2 saat sonra acıktım demeye başlar:))) İnanın bunu daha nasıl açık ve net anlatabilirim bilmiyorum. Daha detaylı yada farklı bir anlatım ister iseniz, yada başka bir şey sormak ister iseniz lütfen profilime yazınız yada bana mesaj atınız bu konu ile daha fazla Mesaj panosunu meşgul edip insanları rahatsız etmeyelim derim bence:)))

Ps: BARIŞ SU GİBİDİR BARIŞI GÜÇLENDİREN SEVGİDİR (bu nu da copy paste yaptım:)

Peace :D