Mesaj Panosu

denizkizi35

9 April 2016 (02:47:47)

Arkadaşlar merhaba. Bana yardımcı olursanız çok sevinirim. 2 ay önce üye oldum. Hesaba göre vermem gereken kilo 3.5 civarıydı ama tartıya göre 1 kilo bile verememiştim. Günlük 1100-1200 civarı kalori alıyordum. Bu beni vazgeçirmedi. Bu yüzden kayıtlarımı sıfırladım ve en baştan başladım. şimdi yine 1 kilo vermiş görünüyorum aslında hiç veremedim. Yürüyüşte yapıyorum anlamış değilim. Böyle olunca dikkat edesim gelmiyor. Az da çokta bir değişiklik olmuyor maalesef :/