Mesaj Panosu

egzantirik

18 June 2013 (19:49:38)

:D tamamdır anlaştık ben yarın sabah tartılıp yazıyorum kilomu ;) bu arada gittim keten tohumlu ekmek aldım :D bir dilim 66 kaloriymiş yahuuu yarından itibaren hergün bir dilimmm :D @Ceylinkbra benim için problem değil diğer arkadaşlarda yazar görüşlerini sende gel maksat muhabbet olsun kilolar gitsin :D

tuba trk

18 June 2013 (18:33:24)

@egzantirik @vse_pusht @zensim ve ben dört kişi olduk, 2 haftada 2kilo yapıyoruz önce, daha sonra devam etmek isteyenlerle 3. haftayı yapalım.

egzantirik

18 June 2013 (18:07:12)

@dilay0221 yaaa ben 20 gündür ekmek hiç yemedim ben arada karbonhidratlı birşeyler yedim amaa ekmek hiç yemedim düşünüyorum bazen hatamı yapıyorum diyede çokta eksikliğini hissetmiyorum amaa biledim şimde sen böyle deyince denesem mi diye düşüneyim biraz

egzantirik

18 June 2013 (17:36:48)

:) öyle amaaa evet konuşmakta yarar var ben evdeki benjamin adlı çiçeğimle konuşuyordum normalde olması gerekenden çok daha fazla yaprak verdi bu bir gerçek hemde bir araştırma görevlisi olarak şunu çok rahat söyleyebilirim vücudumuzdaki en saf organımız beynimiz söylediğimiz herşeye inanıyor onu konuşarak ve düşünerek yönlendirebiliriz (veee malumunuz bütün hormon salınımları beynin kontrolünde ve kilo alıp vermemiz ona bağlı :D ) amaaa kolaysa konuşarak barsakları, karaciğeri, böbrekleri çalıştır imkansız :D :D :D o yüzden bu bizim için yeni olan metot konuşarak zayıflama metoduna başlayalım o zaman :D :D birde cumartesi tartıldığımda 58'dim şu an bilmiyorum ammaaaa bende varım sizin yarışa :D :D

egzantirik

18 June 2013 (17:21:51)

Malum dönem yaklaştıkça çikolata krizleri şiddetini hissettirmeye başladı bir de sigara içmiyor olmak resmen çifte deprem yaşıyorum neredeyse tarçın komasına gireceğim canım tatlı istemesin diye tarçın yutmaktan ama nafile bugün yenildim, gerçi içinde çikolata olanını almadım boştu ama bir tane kruvasan yedim umarım bünye onu karbonhidrat olarak algılamaz :P :D değldi o karbonhidrat değildi sen devam et kilo vermeye. Birde kendimi dünyanın en saf insanı ilan ediyorum Yurt dışına çıkarken kas gevşeticine varana kadar binbir türlü ilaç aldım yanıma ki normalde yılda 1-2 kullanırım en fazla ayda 1 kutu tükettiğim becunisten 1 tane bile almamışşım be yanıma iyimi şimdi dert anlat anlata bilirsen :(

tuba trk

18 June 2013 (15:24:27)

arkadaşlar çok teşekkür ederim motivasyon ve tebrikleriniz için.

@pnsslim @lilyum @egzantirik @zeta ve diğer tüm arkadaşlar.

birincisi burADAKİ arkadaşlar beni çok motive ediyor.

diyet ve yürüyüşün haricinde belki saçma gelebilir ama vücudumla konuşuyorum.

ona savunmaya geçememsini açlık kıtlık vs gibi bir durum olmadığını sadece kilo vermek istediğimi bu konuda bana yardımcı olmasını söylüyorum.kendi kendime bunu yapabilirsin diyorum.kilo vermem durduğu zman bunu yapıyorum hep,

faydasını görüyorum gerçekten

egzantirik

18 June 2013 (14:27:06)

Valla bende 80 kilo olupta 60 kilo gözükenleri kıskanıyorum yada yiyorum yiyorum bir türlü kilo alamıyorum diyenleri kıskanıyorum :)))

egzantirik

18 June 2013 (08:41:49)

:) süpeeeerrr Tubacım harikasın

egzantirik

15 June 2013 (17:52:33)

Lavinya süpersin tek kelimeyle süper çünkü sabahtan beri araştırıyorum sürekli bırakınca metabolizma şu kadar yavaşlar yok nikotin hücreler tutunduğu için kilo almayı engeller falan diyorlar kafayı yedim resmen ama ilk hafta patlıcana ağırlık vermeye karar verdim çünkü içerisinde nikotin varmış ve ilk günlerdeki yoksunluk hissini düşürebilir diye düşünüyorum çok çok çok teşekkür ederim bu olayı anlatman bile resmen üzerimden yük aldı :)

lavinya59

15 June 2013 (17:42:25)

@egzantirik merhaba,32 yaşındayım ve 17 yaşımdan beri sigara içiyodum ki iyi de içiyodum.1 paket 1,5 günde bitiyodu...bundan 4 ay önce sağlık problemim çıktı doktora gittim.doktor tedavi amaçlı doğum kontrol ilacı verdi bana.sonra yan etkilerini okudum ilaca başladığım ilk gün ve nikotinle birlikte alındığında damar sertliği ve kalp krizi riskini arttırıyomuş fakat doktor bana bırak demedi.ve ben o ilk gün sigarayı bıraktım bi daha da ağzıma sürmedim.tedavim bitti ama hala içmiyorum ve çok rahatım.en önemliside 2 aydır diyetteyim ve 10 kilo verdim:=):=:):=)sana tavsiyem kesinlikle inanma kilo aldırır laflarına,herşey beyinde bitiyo,ve inan bırakınca çok rahatlayacaksın,ben sana yardımcı olmaya hazırım...hoşçakal...

egzantirik

15 June 2013 (16:15:29)

Afiyet olsun Tuba bence hiç vicdan azabı duyma sadece 300 kalori falan almış durumdasın canını sıkacak birşey yok bence ;)

Bu gün sigarayı bırakıyorum o yüzdende kaloriye daha çok dikkat etmem gerekiy mi acaba hep bir söylenti varya sigara metabolizmayı hızlandırıyor bu yüzden bıraktığınızda kilo alıyorsunuz diye acaba doğrumu bilen varmı