Mesaj Panosu

nero5

4 September 2015 (10:38:07)

Günaydın arkadaşlar sağlıklı bir gün geçirmeniz dileğiyle

@ekilemx gene yaparsın be canım sporunda diyetinide hepsi 2 kilocuk... :))

ekilemx

4 September 2015 (09:57:31)

Arkadaslar mayıs ve haziran aylarında sıkı diyet ve sporlar 5 kilo vermiştim. Yazın bıraktım ve 2 kilo aldım. Sporu bırakınca vücudum iyice saldı :((( çoo mutszum

bkyavas

10 July 2015 (11:11:42)

@ekilemx Bunu şöyle çözdüm, ramazan pidesini hiç yemiyorum. O sıcacık ve çıtır çıtır lezzetli ama kalorisi aşmış olan şeyi fazla tüketmemek için görmeyeceğiniz, kokusunu almayacağnız bir yerde bulunmanız çok daha sağlıklı :-))

Şaka bir yana, şöyle yapabilirsiniz; bir pideyi tartın, bunun yiyeceğiniz kadarını (çeyrek yarım vb) "(100gr) Pide / Lavaş / Bazlama Çeşitleri" ile oranlayarak girin.

ekilemx

9 July 2015 (14:40:50)

Bir şey sormak istiyorum ramazan pidesini ne diye yazıyorsunuz? Onun yerine ekmek mi yazıyorsunuz. Hani susamlı yan

ekilemx

9 July 2015 (14:35:16)

Selam milleeet tam 1 aydır yokum ve sitenin düzeni değilmiş!!! Acayip tuhaf geldi eski halini daha çok seviyorum galiba

Neyse diyete başladığımda ilk 44 gün firesiz yaptın ve 5 kilodan fazla verdim. Son 1 aydır yapmıyorum. Kilomu güncelledim son durum bu.

OKULA BOMBA GİBİ DÖNMEK İSTİYORUM ama ygs lys de var. Düzenli spor yaparsın diyorsanız ben şuan düzenli ders calısanıyorum. Ne yapacağımmmmm

ekilemx

1 June 2015 (17:02:46)

Canım acayippppp tatlı istiyor ama tarçınlı veya sütlü bir şey yapma şansım yokk ben napıcamm

ekilemx

11 May 2015 (17:40:51)

ANLAMIYORUMMM. 18 gündür yapıyorum arkadaşlarım abartıyorsun diyorlar ama burda sizleri görünce yaptığım hiçbir şeymiş gibi. Burdaki hesaba göre 2 kilo vermiş olmam gerek oysa ben 64.9 um. Dün babamın doğumgünüydü bi kere pasta yedim mantı yedim ve böyle oldu. Çıldırıcam. Olmuyor işte

ekilemx

5 May 2015 (16:53:26)

Önemli olan kalori değeri değil ne yediğimizmiş. Belki b yüzden hızlı kilo veremiyorum. Ne yemem lazım yardımcı olur musunuz? Okulada gidiyorum yani zor oluyor

ekilemx

4 May 2015 (17:06:04)

64.5 olmuşum tabi daha yeni belki de su kaybettim ama insan bi seviniyor ki sanki üstünden yük kalkıyor :)))) 62 olursam işte o vakit anlarım demek ki doğru yoldayım

slash

3 May 2015 (12:36:22)

@ekilemx neden olmayacak gibi olsun? öyle düşünürsen baştan yenik düşersin. Emin ol ne olmayacak şeyler başarıyor burda insanlar. Sen neden yapamayacakmışsın. kendine güven, mücadelene devam et! :)

aysgll

3 May 2015 (11:03:10)

@ekilemx aynenn benim yediklerim cook cook aşırı saçma ama veriyorum haziranda mezuniyetim vaar vee amacıma kesinlikle ulaşmalıyım sen de sakın pes etme yaza zayıf gireliiimmm