Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
müher
22 February 2018 (13:27:00)@elifsinem sitenin en canlı dönem üyelerinden biri olarak o zamanları ciddi ciddi özlüyorum :)
-
elifsinem
22 February 2018 (09:26:23)burası eskiden günde 15 20 mesaj yazılan bir yerdi :( ne çay tarifleri ne diyetler ne öneriler
-
elifsinem
18 January 2018 (13:14:52)arkadaşlar aranızda eliptik bisiklet kullanan var mı? Yeni aldım günde 15 20 dk yapıyorum iki gündür ama inanılmaz bir baldır bacak ağrısı yaptı. Etkili olur mu zayıflamaya :(
-
-
elifsinem
19 July 2017 (13:42:37)şu yoğurt ayran ne mucizevi bir şey hop içine biber tuz salatalık nane koy süper bir ara öğün hop içine bal koy güzel bir tatlı :) hemde sağlıklı ve tok tutan bir tatlı
-
-
lacoste
23 May 2017 (18:01:57)@elifsinem yapmayın bahaneler bulmayın, arkadaşlarda kaldım, dışarıda yedim, ah başka çarem yoktu vs vs vs... Ben doğum günümde dg. pastasının tadına bakmamıştım kilo verme sürecindeyken, neden bakmadım tadına bir lokma yesem kiloda almazdım ama çember bir defa kırılsaydı devamı gelirdi... Yedikleriniz yüzünden mutsuz olmak yerine yemekdikleriniz yüzünden Mutlu olun ve kendinizle gurur duyun...
-
elifsinem
23 May 2017 (11:17:37)aah ahh motivasyon dün yerlerdeydi arkadaşımda kalınca yedim de yedim yürümedimdee çooook mutsuzummm................
-
-
elifsinem
27 August 2014 (11:38:03)merhabalarr :) nolureski azimim geri gelsin arkadaşlar noluuuurr kendimi toplamam lazımmm.... çooook uzun bir ara verdimmm
-
elifsinem
23 April 2014 (16:29:34)aynen öyle arkadaşlar... emine hanım söylediğinizi deniycem inşallah etkisini görürüm :) Azmediyorum sağlığım için ben haşimato (troit yetmezliği) hastasıyım o yüzden aşırı kilo aldım. inşallah kilolarla birlikte sağlığımda düzelir...