Mesaj Panosu

ezgimebru

16 June 2015 (22:15:48)

@sarikadir o gün önerdiğiniz filmi ben de seyrettim çok güzelmiş hakkatten. Bu filmin de linkini verirseniz sevinirim. teşekkürler :))

ezgimebru

16 June 2015 (22:11:38)

@erce Merhaba Hoşgeldiniz :)

Öncelikle sizi tebrik ederim. Belli ki çok dolu bir insansınız. Paylaşımlarınızı bekleyeceğim. :))

ezgimebru

16 June 2015 (19:50:20)

Sporumu yaptım geldim endorfin salgılıyorum fazlasıyla :D

ezgimebru

16 June 2015 (15:50:50)

@ ftmcnk6 merhaba :)

Ben yeni keşfettiğim bir formülü hemen sizin için yazayım. Aslında bunu tatlı krizleri için uydurmuştum ama bağırsaklarımı çok çalıştırdığını fark ettim. Belki sizde de işe yarar :)

3 yemek kaşığı eti lifalif yulaf ezmesi

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı tarçın

3 kayısı (küçük küçük doğranmış )

1 su bardağı yarım yağlı süt (sütün yağlı veya yağsız olması tercihe kalmış

İsterseniz içine ceviz kuru üzüm de koyabilirsiniz tercihe bağlı

Bunların tamamını ufak bir tencere de pişirin. 1 dakika kadar kaynatın soğuyup ,yulaf ezmesi içinde yumuşayıncaya kadar bekleyin ve akşam aç karnına bu karışımı tüketin. Sabaha muhtemelen rahatlamış olacaksınız. En azından ben de işe yaradı. :))

ezgimebru

16 June 2015 (14:42:58)

@bkyavaş Evet dediklerinize katılıyorum. Ben objektif olarak uzmanların dediklerini anlamaya çalışıyorum ama ölçütüm daha çok vücudum ne tepki veriyor ya da şimdi ki neslin beslenme şekliyle geçmiş yıllarda yaşamış insanların beslenme şekillerinde ki farklılıkların bedene ne farkı olmuş ona bakıyorum. Benim gördüğüm kızımı baz alarak söylüyorum şimdi ki nesil çok iri ama ilk çağlar da avlanan toplama yapan insanlar gibi kas yüzünden değil. Çok yağlılar ve hantallar. Buna sebep olarak da spor yapmamak ve hormonlu besinler tüketmek zorunda kalmalarını görüyorum. Geçmiş yıllarda bu uzmanlar da yokmuş ıspanağı beğenmeyen. Bence doğruyu arıyorsak geçmişle şimdiyi karşılaştırmak ve bedeni dinlemek yeterli. :))

ezgimebru

16 June 2015 (12:24:52)

Arkadaşlar merhaba :) Benim spor saatleri ramazan nedeniyle akşama alındı. Aslında akşam sporunu hiç sevmiyorum ama ne yapalım ? Mügecim Heidicim bu sabah krep yapmayı düşünüyordum yulaf kepeği ile ancak yapmadım .Ama yulaf kepeği ile ilgili şeyleri tek tek deneyip deneyimlerimi ve ben de olan etkilerini paylaşacağım mutlaka :)

ezgimebru

16 June 2015 (00:13:32)

Heidicim haşlanmış da olur tabi ki :)

ezgimebru

15 June 2015 (23:11:26)

@sarikadir iyi seyirler. Patlamış mısır da var mı? :))

ezgimebru

15 June 2015 (22:57:30)

Bu arada arkadaşlar ben bugün marketten yulaf kepeği aldım. Sabah kendime krep yapacağım. Araştırdım bu yulaf kepeği sindirim sistemine çok iyi geliyormuş. Kullanan var mı acaba ?

ezgimebru

15 June 2015 (22:32:55)

Heidicim dediklerine tamamen katılıyorum da sıkıntı şu ,ben büyüttüğüm hayvanlarla duygusal bağlar kuruyorum. mesela rahmetli dedem kurban bayramından önce bana ve kardeşlerime kuzu alırdı. Onların bakımı bize ait olurdu. Kurbana kadar bakardık sonrasında tabi ki onlar kurban olurlardı. Ben kahrolurdum. Kasaptan veya marketten aldığımız da farklı oluyor. En azından yumurtayı taze yeriz ki ben yumurta delisi biriyim :))

ezgimebru

15 June 2015 (22:03:26)

Baktım da böyle yetenekli arkadaşlarım doğal organik şeylerden bahsetmişler. ben bu yaz yazlığım da tavuk beslemeyi düşünüyorum ancak benim gibi hayvan sever biri bu tavukları nasıl keser yer diye de düşünmeden edemiyorum. Ama bahçemi bostan gibi yapıyorum her yaz. Mis gibi kokulu domatesler biberler oh yemesi çok güzel oluyor. Bostan işini seviyorum saksı da yetiştirme hiç bana uygun değil :(