Mesaj Panosu

gulilök

26 November 2014 (10:56:24)

yazışın şurda azıcık yahu.tabi yazışmaya yazışmaya bazı nick leri unuttum bile

gulilök

26 November 2014 (10:54:46)

günaydııın bentam yazıyordum ki chemist hercai saltanat spancar köpük ya eski muhabetlerinizi özledik diye bi baktım chemist yazmış bile

gulilök

25 November 2014 (08:58:18)

günaydın yineenbaştan bu şekilde beslenerek(beslenemeyerek) tabiki kilo verirsin hiçkimse veremezsin demez.ancak seni çok halsiz mutsuz bırakır.diyetten çok çabuk bıkmana neden olur.bedenin yaşamaya devam etmesi için vitamin ve minerallere ihtiyacı var bunları gerkenin çok çok çok altında verirsen ihtiyaçlarını karşılayamadığın için organ yetmezlikleri yaşayabilirsin her seferinde yine en baştan dememek için biraz daha sağlıklı beslenebilirsin en azından 300 -400 kalori daha arttırmalısın.tabiki tercih senin ama.herkese sağlıklı kilo vermeler..

gulilök

22 November 2014 (13:28:43)

Chemgrl geçmiş olsun ben de 2 gün rahatsizlandim gerçekten çekilecek dert değil.1 hafta da çok uzun bir sure çok çok geçmiş olsun.

gulilök

20 November 2014 (17:12:14)

Ben duraklama dönemini 2 veya 3 kez yasadim.durumun geçici olduğunu bildiğim icin strese girmeden diyetimi bozmadan devam ettim.lacoste supersin yaaa bu güzel bilgileri nerden buluyorsun boyle.tamda aradigim bilgiler su an koruma donemindeyim umarim basaririm.

gulilök

20 November 2014 (13:23:47)

sibel 1974 öncelikle idol olarak görmüş olman beni mutlu ve motive etti :) teşekürler.lacoste un yazdıklarına katılıyorum.bunun dışında size ikram edilen veya yemek istedğiniz hi bir şeyi diyetteyim deyip geri çevirmemelisiniz AMA miktarını siz ayarlamalısınız.örneğin tatlı yaş pasta v.s hepsini değil çeyreğini yada sadece tadına bakacak kadar yemelisiniz yoksa mutsuzluk yorgunluk ve bıkkınlık kesinlikle olur.kalorisi çok yüksek bişeyi yediyseniz öbür öğünde veya öbür gün mutlaka düşük kalorili beslenerek dengeleyin.en önemli diğer faktörler SU SPOR ve düşük kalorili ARA ÖĞÜN.

gulilök

20 November 2014 (10:35:36)

tabi dediğim küçük porsiyon içindi orta porsiyon 250 gr.olarak ayarlamalısın

gulilök

20 November 2014 (10:33:16)

mürşide hemen hemen bütün yemekler için 1 porsiyon 200 gr dır.gözümüze az gibi geliyor ama öyle ne yazık ki :((((

gulilök

17 November 2014 (09:14:31)

günaydınlar hülyacım canın hangisini istiyorsa onu kullanabilirsin tercih meselesi.faydası olduğunu düşünüyorum

LACOSTE tebrikler ideal kilondasın artık. ama ideale ulaşır ulaşmaz kayıtları bıraktın :) niyeki acep ?.ama bırakmaki koruma diyetini nasıl yaptığını öğrenelim ama dimiiii.neyse umarım kötü bir durum yoktur.

gulilök

16 November 2014 (21:10:11)

Ben poşet kullanıyorum aromali olanlarda var bir ara yaseminli iciyordum ama yaklaşık 3 aydir caykurun sade olani var favorim o.tavsiye ederim.

gulilök

16 November 2014 (20:10:39)

Hülya 123 yeşil çay poşet olarak kutuda bütün marketlerde var acilolarak attarlarda ppoşet olani kaynamis 1 bardak suya bir poşet koyup 2 dk sonra içmeye basliyorsun acilolanida normal cay dcemler gibi demleyip her halükardasşekersiz olarak tok içiliyor.mide problemin varsa mutlaka tok icmelisin.AC karna içince beni perişan ediyor :)