Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
kagan06
11 April 2015 (21:43:40)Sen erkeksin en az 1200 kalori almalısın yoksa zayıfladım zannedersin bir gram yağ yakamazsın. İlk başta su ve ödem atarsın. Sonra da kas kaybedersin. Yağlar olduğu gibi kalır.
-
kagan06
11 April 2015 (12:39:19)@ yönetici silme butonundaki yenilik güzel olmuş ellerine sağlık. Bir de mesajların altına beğen butonu istiyoruz.
-
-
kagan06
11 April 2015 (00:12:44)Kelebek hanım hoş geldiniz. Neşeli, pozitif bir insan olduğunuz hemen anlaşılıyor. Sağlıklı günler dilerim.
-
-
kagan06
11 April 2015 (00:05:02)Selamlar. Arkadaşlar spor olmadan diyet tek başına kalıcı kilo vermemizde yeterli degildir. Yediklerimize dikkat ederek spor yaparak zayiflamaya calışırız ; ancak göbek için ekstra mekik vb hareketler yapılması şart.
-
kagan06
9 April 2015 (00:32:29)Herkese selamlar. Ben de de 2 haftadır bir iştah var ki sormayın gitsin. İnşallah geçicidir bu durum.
-
-
-
-