Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

lütfentekrardene

1 September 2013 (10:34:42)
günaydınn :)) kahvaltıyı atlattık bakalım diğer güzel pazar yemeklerinde ne yapacağız :)
lütfentekrardene

31 August 2013 (19:17:23)
makarna yedim arkadaşlar :( ama kalori hesabımı aşmadım , şimdi pişmanım :/
lütfentekrardene

29 August 2013 (20:04:09)
ben de başlara göre daha iyi tutuyorum sanki kendimi :) umarım çabuk geçer ve bu yarışdan galip çıkarız :)
lütfentekrardene

29 August 2013 (19:00:11)
teşekkür ederim arkadaşlar hepbirlikte başarıcaz umarım :)
lütfentekrardene

29 August 2013 (18:55:57)
evet bana da yeme isteği geliyo özellikle çikolata gibi , ama yemedim, bi 4-5 ay çabucak geçse de zayıflayabilsem .
lütfentekrardene

29 August 2013 (18:52:50)
ozgediyetteozgediyette sağol , günüm güzel gidiyodu bozdu .
lütfentekrardene

29 August 2013 (18:47:10)
bugün bakkala kepekli ekmek var mı dedim adam bana köy ekmeği gösteriyo ben onu sevmiyorum diyince de az yediriyo ama diyo belki ben çok yicem sanane adam , çok moralimi bozdu hemencecik kilo verebilsem de böyle şeylere maruz kalmasam artık :(
lütfentekrardene

28 August 2013 (00:38:37)
@mutercimfiliz nesquikle bile sevmiyorum neyse ki zaten nesquik e ihtiyacım yok :D
lütfentekrardene

27 August 2013 (11:20:29)
teşekkürler arkadaşlar :) süt içemiyorum ama yoğurt ve salatalık yiyebilirim hem cacık gibi olur :)
lütfentekrardene

27 August 2013 (01:01:16)
arkadaşlar bu saatlerde midem kazınınca galeta yiyorum ama sizce sakıncalı mı meyve nin kalorisi daha çok olduğu için meyve yemiyorum acaba meyveyi yakmak daha mı kolay ?