Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mügeee87
31 October 2014 (10:59:38)günaydın:) ya uff bu aralar eskiye döndüm iyice. kilo almadım ama 1 haftadır vermedim de. zaten topu topu 3 hafta filan oldu dikkat edeli. kendimi frenleyemiyorummm:(
-
mügeee87
27 October 2014 (19:47:14)Ins kilolar gider Gamze gül hanim ben hiç diyet yapıyorum diyemem o zaman psikolojik olarak daha kötü oluyorum sanki. Aynen dediginiz gibi yedikleri azalttı sadece. 3 haftada 2 kilo gitti ama olsun ben memnunum yine de. Az gitsin geç gitsin önemli değil. Çünkü yemek yapmayı da yemeği de çok seviyorum
Alışkanlıklarını biraz torpulesem zaten daha sağlıklı olacağım. Bakalım diyetisyen gitmeye çekiliyorum. Gelişmeleri buradan yazarım. Herkese iyi aksamlar
-
mügeee87
27 October 2014 (12:04:19)merhaba arkadaşlar 3 haftadır yediklerime dikkat ediyorum ve net 2 kilo verdim. bu arada diyetisyene görünmek istiyordum ve tahlillerimi yaptırdım. şimdi kendimce yediklerime dikkat etmek bile zor gelmişken diyetisyene gitmekten korkmaya başladım. zaten yemeği azalttım daha da azaltmamı isterse hiç yapamayacakmışım bile geliyor. bir çıkış yolu bulamadım :(
-
-
mügeee87
23 October 2014 (09:33:50)günaydın herkese:) güne 1 adet muz ve simit ile başladım. evet iyi değil ama çok da kötü sayılmaz değil miii