Mesaj Panosu

gonzales

29 October 2018 (20:50:04)

Bende iyi gibiyim 😒 Eski moyivasyonumu kaybetmenin dışında...Sende çok iyi bilirsin ki o son 5 kg o kadar kolay verilmez Sayın @müher 😅

müher

29 October 2018 (11:51:13)

ooo @gonzales merhaba iyiyim siz nasılsınız 5 kilodan ne olur sorun yok bence :)

@prensesbella sitenin cidden faydası var hele bir de sitenin ismine yaraşır sizi takip edecek uyarak kızacak arkadaşlar edindiğinizde kaçamaklarınız azalacak emin olun :) en iyisini yaparsınız bu işi sakinlikle çözmek en akılcı olanı :)

müher

26 October 2018 (14:31:05)

Herkese merhaba :) hepinize sağlık ve huzur diliyorum. Umarım herkes hedeflerini iyi belirler ve ona göre kararlı adımlar atar. Bir de küçük tavsiye vereyim mesaj panosunu kullanın lütfen bu size çok fayda sağlayacak. Birbirimize öyle çok motivasyon sağlıyoruz ki. El ele verince bu tür süreçler kolay geçiyor inanın :)

------------Ve bir de acaba bir selam etsem toplansa eskiler ne de güzel olur. Çok özledim ben :) kopuk5960, ezel_ebrar, chemist41, mürşide, lacoste, emiremey, hercai35, spancar, alchera, kiloverenkız_16, mugetc, hilal arslan, kebelek, meltemefe ve diğerleri hepsi bir toplansa gelse şuraya ne hoş olur :)

ebrus553

22 February 2018 (17:40:22)

merhabalar tüm diyet arkadaşlarıma

bende 20 ocak itibari ile takrardan yarım kalan diyetime başladım dün tartıldım 76,7 kilo idim şimdi 73,9kg a düşmüşüm.

hedefim daha çoktu ancak ne spor ne hareket hiç bir şey olmadan ancak bukadar oluyor.

motive olmak için sıkça burada yazılanları okuyorum üzülmeyin yenilere faydalarınız oluyor :)

@elifsinem ve @müher

elifsinem

22 February 2018 (15:34:32)

@müher kesinlikle ben düzenli gitmedim hala aynı kilolardayım o zamanla verdim aldım verdim aldım hep ama tamamen benim düzensiz beslenmemmle ilgili çok şükür bakalım daha dirayetliyim bir yıldır. siz maşallah baya kilo vermişsiniz tebrik ederim.

müher

22 February 2018 (13:27:00)

@elifsinem sitenin en canlı dönem üyelerinden biri olarak o zamanları ciddi ciddi özlüyorum :)

müher

5 January 2018 (11:09:00)

Sabırdır sabııııır. Bir çok şeyde olduğu gibi forma girme konusunda da anahtar sabırdır. Üzerinize düşeni yapın ve aynadakini izleyin. Mutlu günler :)

ladylimpid

27 October 2017 (19:27:33)

😎😎😎 @muher @mimoza83 😂😂🙋

müher

27 October 2017 (14:27:29)

@ladylimpid :))) Allah iyiliğinizi versin o nasıl bi mesajdır. çok güldüm :)))

bence çok zamanınızı almayacak fit halinize kavuşmak :)

müher

18 October 2017 (17:15:32)

50 gr ezine gördüm listede sadece yumurta olsa dahi bana pek yeterli görünmedi o yüzden belirttim.

pluton

18 October 2017 (16:58:44)

@müher peynir, yumurtadan aldığım yeterli diye düşünüyorum bugünlük :/