Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
melkuzu
30 September 2014 (09:07:45)haklısınız çikolata konusunda aslında ama bu kadar etkili olduğunu düşünmemeiştim.daha önce yaptığım diyetle 17 kilo vermiştim.ondada çikolta yiyodum.kıramadım su 60 rakamını sinir oldum.59.9 u görmek istiyorum artık
-
-
-
-
melkuzu
26 September 2014 (10:44:20)arkadaslar ben su 59.9 rakamınu ne zman görecem.ramazandan önce 60.5 kadar düşmüştüm.ramazanlık yaz tatili derken hooop 62 oluverdim.20 gündür diyete basladım 61 felanım ac karnına .anlayacağınız temmuzddan bu yana bi 59 .9 kilosunu göremedim.bi görsem motive olacam.ay bana bi yardım arkadaslar.temmuz ayına kadarda 17 kilo vermiştim.acaba diyorum durdumu kilo vermem.fikri olan varmı?
-
-
-
melkuzu
23 September 2014 (13:55:58)kopukk arkadaşım beni de unutma lütfen.benim listemede bakıver arada bi.bu arada sassy suyu 3 gün mü yapılıyodu.benim bugün 2.günüm ve suyumu bitirdim:))))
-
melkuzu
20 September 2014 (19:54:59)arkadaşlar lütfen yArdım....16 kiloyo veren sanki ben değilim. 6 kilom kaldı.tutamıyorum kendimi.verdiğim kiloları da alacam.lütfen benimde listeme bakıp bana da uyarılarda bulunabilir misiniz.16 kiloyu vermem de sitedeki arkadaşların yardım ve uyarılarının faydasını8 çok gördüm.şimdiden teşekkürler
-
melkuzu
18 September 2014 (14:57:58)arkadaşlar ben geçen aralık ayından bu yana 16 kilo verdim.haziranda 60.5 kadar düşmüştüm.yaz tatilinde 62 felan oldum.yazın kanımda demir eksikliği ve b12 eksikliği cıktı.suan 2 haftadır tekrardiyete başladım.açkarnına 60.9 felanım.lacoste arkadaşım acaba sana zahmet olmazsa benim listeme de bakarmısın?çünkü gecen diyetlerimde oldukça katıydım ama suan okadar katı olmadan uzun süredevermek istiyorum su 5 kiloyu.b12 ve demir eksiğimide giderek.şimdiden teşekkürler
-
-