Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

mimozacicegim

27 August 2014 (22:20:42)
Kepekli makarna esmer pirinç esmer bulgur kullanmaya başladım onlarında az tüketmeye çalışıyorum ama bazen ipin ucu kaçıyor.daha önce iki sefer hızlı kilo verip aynı hızla geri aldığım için katı bir diyet uygulamak istemiyorum.eşim istemiyor zayıflamamı motivasyon diye birşey kalmıyor bazen amaaann ne diyeti yiyiver gitsin diyesim geliyor :-)))
mimozacicegim

27 August 2014 (19:42:46)
:-))) teşekkür ederim emiremey bende eve trambolin aldım yeni başladım zıplamaya yarında plates seti gelicek spor Salonu'na Pazartesi başlıyorum başarırım inşallah
mimozacicegim

27 August 2014 (17:53:59)
Selam kopuk..ne kadar güzel kilo vermişsiniz tebrik ederim sizi..uyguladığınız özel bir yöntem veya beslenme şeklinizde kalori hesabı dışında uyguladığınız birşey varsa öğrenmek isterim
mimozacicegim

27 August 2014 (10:16:48)
Benim çocuklarımın arasında 2 yaş var kızım kardeşini çok kıskandı bebekliğe dönüş yaptı çok zor büyüdüler..Allah kolaylık versin...
yxliz

27 August 2014 (10:12:50)
@mimozaçiçeğim teşekkür ederim. İkiz anası olmak ultra pratik olmak demekmiş. Ahtapot gibi oluyo insan, vücudunun her öğesini kullanıyorsunuz. Birini te omuzuma yatırıyorum diğer elimle biberonu karıştırıyorum, ayağımla çekmece açıp bez çıkarıyorum. Öteki yatakta bağırıyo bu sırada :)))
mimozacicegim

27 August 2014 (10:06:11)
Günaydın Yeliz hanım bebeklerinizi Allah bağışlasın ikiz büyütmek zordur peşlerinde koşarken tığ gibi olursunuz zaten :-))
mimozacicegim

26 August 2014 (11:06:19)
Bugünden itibaren yediklerimi değilde yiyeceklerimi belirleyip sabahtan yazmaya karar verdim..akşam yaz yaz bitmiyor 1000 Ksalı aşmamak hedefim.önceden belirlersem üstüne çıkmam inşallah..
mimozacicegim

26 August 2014 (10:56:09)
Sanders cevabın için teşekkürler, aynen mantığımıza göre yazmamaya devam edelim ..
mimozacicegim

26 August 2014 (10:43:48)
Merhaba arkadaşlar..Ölçülere göre bardak kaşık miktarı yazan bir siteye baktım 100 gr 10 yemek kaşığıymış benim yine kafam karıştı yediğin şeye göre kaşıktaki gr değişmezmi?yani bir kaşık dolusu pilavla bir kaşık Çorba aynı gr olmaz heralde? Ölçüleri nasıl anlıyorsunuz gr ölçen tartımı almak gerek?
mimozacicegim

26 August 2014 (00:53:23)
Karın yağları için yogurt yatarken yenilmeli diye duymuştum ama zayıflamak için gece birşey yememek gerek.bademi ilk sizden duyuyorum teşekkür ederim
mimozacicegim

26 August 2014 (00:44:55)
Merhaba arkadaşlar hepinizi azminizden, verdiginiz kilolardan dolayı tebrik ediyorum..darısı başıma inşallah.benim son aylarda karın bölgemde yaglanma oldu.ilk defa göbeğim çıktı.bugun spor salonuna kayıt oldum Pazartesi başlayacam ama bunun dişinda karın ve bel için ne tavsiye edersiniz.?